Zistite, čo máte na tanieri

Makaróny so syrom

Kalórie a výživové údaje

konzervované, vhodné do mikrovlnnej rúry

134
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny6 g
Sacharidy14 g
Tuky6 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 134 kcal —
  • Bielkoviny 6 g 12%
  • Sacharidy 14 g 5%
  • Tuky 6 g 8%
  • Nasýtené tuky 3,7 g 18%
  • Vláknina 0,4 g 1%
  • Cukry 1,4 g —
  • Sodík 335 mg 15%
  • Cholesterol 20 mg 7%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Tiamín (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavín (B2) 0,19 mg 14%
  • Niacín (B3) 1 mg 7%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,13 mg 3%
  • Vitamín B6 0,04 mg 2%
  • Vitamín B12 0,09 µg 4%

Minerály

  • Vápnik 57 mg 4%
  • Železo 0,91 mg 5%
  • Horčík 13 mg 3%
  • Fosfor 97 mg 8%
  • Draslík 72 mg 2%
  • Zinok 0,55 mg 5%
  • Meď 0,26 mg 29%
  • Mangán 0,22 mg 10%
  • Selén 11,5 µg 21%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1346 g14 g6 g
1 porcia213 g28513 g29 g13 g
2 porcie426 g57126 g58 g26 g
½ porcie106,5 g1436,4 g14 g6,4 g
3 porcie639 g85638 g87 g38 g
4 porcie852 g114251 g116 g51 g
50 g50 g673 g6,8 g3 g
150 g150 g2019 g20 g9 g
200 g200 g26812 g27 g12 g
250 g250 g33515 g34 g15 g

Otázky o potravine Makaróny so syrom

Koľko kalórií obsahuje Makaróny so syrom v množstve 100 g?

Makaróny so syrom: 100 g obsahuje 134 kcal, 6 g bielkovín, 14 g sacharidov a 6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Makaróny so syrom v množstve 1 porcia (213 g)?

Makaróny so syrom: 1 porcia (213 g) obsahuje 285 kcal, 13 g bielkovín, 29 g sacharidov a 13 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Makaróny so syrom v množstve 2 porcie (426 g)?

Makaróny so syrom: 2 porcie (426 g) obsahuje 571 kcal, 26 g bielkovín, 58 g sacharidov a 26 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Makaróny so syrom v množstve ½ porcie (106,5 g)?

Makaróny so syrom: ½ porcie (106,5 g) obsahuje 143 kcal, 6,4 g bielkovín, 14 g sacharidov a 6,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Makaróny so syrom v množstve 3 porcie (639 g)?

Makaróny so syrom: 3 porcie (639 g) obsahuje 856 kcal, 38 g bielkovín, 87 g sacharidov a 38 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Makaróny so syrom v množstve 4 porcie (852 g)?

Makaróny so syrom: 4 porcie (852 g) obsahuje 1142 kcal, 51 g bielkovín, 116 g sacharidov a 51 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Makaróny so syrom v množstve 50 g?

Makaróny so syrom: 50 g obsahuje 67 kcal, 3 g bielkovín, 6,8 g sacharidov a 3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Makaróny so syrom v množstve 150 g?

Makaróny so syrom: 150 g obsahuje 201 kcal, 9 g bielkovín, 20 g sacharidov a 9 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 173337 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny