Zistite, čo máte na tanieri
Makaróny so syrom
Kalórie a výživové údaje
suchá zmes, pripravené s 2% mliekom a 80% tyčinkovým margarínom zo suchej zmesi
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 190 kcal —
- Bielkoviny 4,9 g 10%
- Sacharidy 23 g 8%
- Tuky 8,3 g 11%
- Nasýtené tuky 1,8 g 9%
- Vláknina 1,2 g 4%
- Cukry 4,3 g —
- Sodík 338 mg 15%
- Cholesterol 3 mg 1%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín K 6,4 µg 5%
- Tiamín (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavín (B2) 0,18 mg 14%
- Niacín (B3) 1,2 mg 7%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamín B6 0,06 mg 4%
- Folát (B9) 70 µg 18%
- Vitamín B12 0,16 µg 7%
- Cholín 26,9 mg 5%
Minerály
- Vápnik 63 mg 5%
- Železo 0,99 mg 6%
- Horčík 17 mg 4%
- Fosfor 112 mg 9%
- Draslík 129 mg 3%
- Zinok 0,47 mg 4%
- Meď 0,07 mg 8%
- Mangán 0,24 mg 10%
- Selén 12,5 µg 23%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 4,9 g | 23 g | 8,3 g |
| 1 porcia | 198 g | 376 | 9,7 g | 45 g | 16 g |
| 2 porcie | 396 g | 752 | 19 g | 90 g | 33 g |
| ½ porcie | 99 g | 188 | 4,8 g | 23 g | 8,2 g |
| 3 porcie | 594 g | 1129 | 29 g | 135 g | 49 g |
| 4 porcie | 792 g | 1505 | 39 g | 180 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 2,4 g | 11 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 7,3 g | 34 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 9,8 g | 46 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 12 g | 57 g | 21 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Makaróny so syrom
Koľko kalórií obsahuje Makaróny so syrom v množstve 100 g?
Makaróny so syrom: 100 g obsahuje 190 kcal, 4,9 g bielkovín, 23 g sacharidov a 8,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Makaróny so syrom v množstve 1 porcia (198 g)?
Makaróny so syrom: 1 porcia (198 g) obsahuje 376 kcal, 9,7 g bielkovín, 45 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Makaróny so syrom v množstve 2 porcie (396 g)?
Makaróny so syrom: 2 porcie (396 g) obsahuje 752 kcal, 19 g bielkovín, 90 g sacharidov a 33 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Makaróny so syrom v množstve ½ porcie (99 g)?
Makaróny so syrom: ½ porcie (99 g) obsahuje 188 kcal, 4,8 g bielkovín, 23 g sacharidov a 8,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Makaróny so syrom v množstve 3 porcie (594 g)?
Makaróny so syrom: 3 porcie (594 g) obsahuje 1129 kcal, 29 g bielkovín, 135 g sacharidov a 49 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Makaróny so syrom v množstve 4 porcie (792 g)?
Makaróny so syrom: 4 porcie (792 g) obsahuje 1505 kcal, 39 g bielkovín, 180 g sacharidov a 66 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Makaróny so syrom v množstve 50 g?
Makaróny so syrom: 50 g obsahuje 95 kcal, 2,4 g bielkovín, 11 g sacharidov a 4,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Makaróny so syrom v množstve 150 g?
Makaróny so syrom: 150 g obsahuje 285 kcal, 7,3 g bielkovín, 34 g sacharidov a 12 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 173341 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
