Zistite, čo máte na tanieri

Macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni

Kalórie a výživové údaje

105
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny8,1 g
Sacharidy9 g
Tuky3,8 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 105 kcal —
  • Bielkoviny 8,1 g 16%
  • Sacharidy 9 g 3%
  • Tuky 3,8 g 5%
  • Nasýtené tuky 1,4 g 7%
  • Vláknina 0,6 g 2%
  • Cukry 2,5 g —
  • Sodík 338 mg 15%
  • Cholesterol 46,4 mg 15%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 29 µg 3%
  • Vitamín C 0,94 mg 1%
  • Vitamín D 0,69 µg 3%
  • Vitamín E 0,43 mg 3%
  • Vitamín K 1,6 µg 1%
  • Tiamín (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavín (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacín (B3) 1,7 mg 10%
  • Vitamín B6 0,14 mg 8%
  • Folát (B9) 10,6 µg 3%
  • Vitamín B12 0,57 µg 24%

Minerály

  • Vápnik 65 mg 5%
  • Železo 1,3 mg 7%
  • Horčík 21,2 mg 5%
  • Fosfor 132 mg 11%
  • Draslík 204 mg 4%
  • Zinok 1,4 mg 13%
  • Meď 0,07 mg 8%
  • Mangán 0,28 mg 12%
  • Selén 8,4 µg 15%
  • Jód 30,9 µg 21%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1058,1 g9 g3,8 g
50 g50 g534,1 g4,5 g1,9 g
150 g150 g15812 g14 g5,7 g
200 g200 g21016 g18 g7,6 g
250 g250 g26320 g23 g9,5 g

Otázky o potravine Macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni

Koľko kalórií obsahuje Macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni v množstve 100 g?

Macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni: 100 g obsahuje 105 kcal, 8,1 g bielkovín, 9 g sacharidov a 3,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni v množstve 50 g?

Macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni: 50 g obsahuje 53 kcal, 4,1 g bielkovín, 4,5 g sacharidov a 1,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni v množstve 150 g?

Macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni: 150 g obsahuje 158 kcal, 12 g bielkovín, 14 g sacharidov a 5,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni v množstve 200 g?

Macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni: 200 g obsahuje 210 kcal, 16 g bielkovín, 18 g sacharidov a 7,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni v množstve 250 g?

Macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni: 250 g obsahuje 263 kcal, 20 g bielkovín, 23 g sacharidov a 9,5 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 29273 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny