Zistite, čo máte na tanieri
Lo mein, NFS
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 121 kcal —
- Bielkoviny 4,8 g 10%
- Sacharidy 19 g 7%
- Tuky 2,4 g 3%
- Nasýtené tuky 0,5 g 2%
- Vláknina 1,3 g 5%
- Cukry 2,6 g —
- Sodík 430 mg 19%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 9 µg 1%
- Vitamín C 1,7 mg 2%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,3 mg 2%
- Vitamín K 12,7 µg 11%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,12 mg 10%
- Niacín (B3) 0,81 mg 5%
- Vitamín B6 0,07 mg 4%
- Folát (B9) 28 µg 7%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 8,9 mg 2%
Minerály
- Vápnik 21 mg 2%
- Železo 1,1 mg 6%
- Horčík 14 mg 3%
- Fosfor 45 mg 4%
- Draslík 105 mg 2%
- Zinok 0,36 mg 3%
- Meď 0,06 mg 7%
- Selén 11,7 µg 21%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 4,8 g | 19 g | 2,4 g |
| 1 porcia | 200 g | 242 | 9,5 g | 38 g | 4,7 g |
| 2 porcie | 400 g | 484 | 19 g | 75 g | 9,4 g |
| ½ porcie | 100 g | 121 | 4,8 g | 19 g | 2,4 g |
| 3 porcie | 600 g | 726 | 29 g | 113 g | 14 g |
| 4 porcie | 800 g | 968 | 38 g | 151 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 2,4 g | 9,4 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 7,2 g | 28 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 12 g | 47 g | 5,9 g |
Podobné potraviny
- Pad Thai154 kcal / 100 g
- Lo mein meatless121 kcal / 100 g
- Chow fun noodles with vegetables meatless74 kcal / 100 g
- Chow fun noodles with meat and vegetables102 kcal / 100 g
- Pad Thai meatless165 kcal / 100 g
- Shrimp chow mein or chop suey with noodles117 kcal / 100 g
- Beef chow mein or chop suey with noodles129 kcal / 100 g
- Pork chow mein or chop suey with noodles143 kcal / 100 g
- Rice meatless174 kcal / 100 g
Otázky o potravine Lo mein, NFS
Koľko kalórií obsahuje Lo mein, NFS v množstve 100 g?
Lo mein, NFS: 100 g obsahuje 121 kcal, 4,8 g bielkovín, 19 g sacharidov a 2,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Lo mein, NFS v množstve 1 porcia (200 g)?
Lo mein, NFS: 1 porcia (200 g) obsahuje 242 kcal, 9,5 g bielkovín, 38 g sacharidov a 4,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Lo mein, NFS v množstve 2 porcie (400 g)?
Lo mein, NFS: 2 porcie (400 g) obsahuje 484 kcal, 19 g bielkovín, 75 g sacharidov a 9,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Lo mein, NFS v množstve ½ porcie (100 g)?
Lo mein, NFS: ½ porcie (100 g) obsahuje 121 kcal, 4,8 g bielkovín, 19 g sacharidov a 2,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Lo mein, NFS v množstve 3 porcie (600 g)?
Lo mein, NFS: 3 porcie (600 g) obsahuje 726 kcal, 29 g bielkovín, 113 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Lo mein, NFS v množstve 4 porcie (800 g)?
Lo mein, NFS: 4 porcie (800 g) obsahuje 968 kcal, 38 g bielkovín, 151 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Lo mein, NFS v množstve 50 g?
Lo mein, NFS: 50 g obsahuje 61 kcal, 2,4 g bielkovín, 9,4 g sacharidov a 1,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Lo mein, NFS v množstve 150 g?
Lo mein, NFS: 150 g obsahuje 182 kcal, 7,2 g bielkovín, 28 g sacharidov a 3,5 g tukov.
Zdroj: FNDDS (USDA) 58136110 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
