Zistite, čo máte na tanieri
Liver, beef
Kalórie a výživové údaje
137
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny20 g
Sacharidy5 g
Tuky3,8 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 137 kcal —
- Bielkoviny 20 g 41%
- Sacharidy 5 g 2%
- Tuky 3,8 g 5%
- Nasýtené tuky 1,4 g 7%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 60 mg 3%
- Cholesterol 228 mg 76%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 19674 µg 2186%
- Vitamín C 31 mg 34%
- Vitamín D 0,72 µg 4%
- Vitamín E 0,76 mg 5%
- Vitamín K 13,8 µg 12%
- Tiamín (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavín (B2) 2,7 mg 205%
- Niacín (B3) 11,2 mg 70%
- Vitamín B6 1 mg 61%
- Folát (B9) 1071 µg 268%
- Vitamín B12 110 µg 4583%
Minerály
- Vápnik 6 mg 0%
- Železo 7,2 mg 40%
- Horčík 21 mg 5%
- Fosfor 390 mg 31%
- Draslík 360 mg 8%
- Zinok 4,3 mg 39%
- Meď 7,1 mg 789%
- Mangán 0,27 mg 12%
- Selén 83 µg 151%
- Jód 3 µg 2%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 20 g | 5 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 10 g | 2,5 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 31 g | 7,5 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 41 g | 10 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 51 g | 13 g | 9,5 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Liver, beef
Koľko kalórií obsahuje Liver, beef v množstve 100 g?
Liver, beef: 100 g obsahuje 137 kcal, 20 g bielkovín, 5 g sacharidov a 3,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Liver, beef v množstve 50 g?
Liver, beef: 50 g obsahuje 69 kcal, 10 g bielkovín, 2,5 g sacharidov a 1,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Liver, beef v množstve 150 g?
Liver, beef: 150 g obsahuje 206 kcal, 31 g bielkovín, 7,5 g sacharidov a 5,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Liver, beef v množstve 200 g?
Liver, beef: 200 g obsahuje 274 kcal, 41 g bielkovín, 10 g sacharidov a 7,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Liver, beef v množstve 250 g?
Liver, beef: 250 g obsahuje 343 kcal, 51 g bielkovín, 13 g sacharidov a 9,5 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 786 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
