Zistite, čo máte na tanieri
Lepkavá ryža
Kalórie a výživové údaje
bílý, neobohatěný, syrový
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 370 kcal —
- Bielkoviny 6,8 g 14%
- Sacharidy 79 g 29%
- Tuky 0,6 g 1%
- Nasýtené tuky 0,1 g 1%
- Vláknina 2,8 g 10%
- Sodík 7 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavín (B2) 0,06 mg 4%
- Niacín (B3) 2,1 mg 13%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,82 mg 16%
- Vitamín B6 0,11 mg 6%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 11 mg 1%
- Železo 1,6 mg 9%
- Horčík 23 mg 5%
- Fosfor 71 mg 6%
- Draslík 77 mg 2%
- Zinok 1,2 mg 11%
- Meď 0,17 mg 19%
- Mangán 0,97 mg 42%
- Selén 15,1 µg 27%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 6,8 g | 79 g | 0,6 g |
| 1 porcia | 185 g | 685 | 13 g | 146 g | 1 g |
| 2 porcie | 370 g | 1369 | 25 g | 292 g | 2 g |
| ½ porcie | 92,5 g | 342 | 6,3 g | 73 g | 0,5 g |
| 3 porcie | 555 g | 2054 | 38 g | 438 g | 3,1 g |
| 4 porcie | 740 g | 2738 | 50 g | 584 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 3,4 g | 39 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 10 g | 118 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 14 g | 158 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 17 g | 197 g | 1,4 g |
Podobné potraviny
- Biela lepkavá ryžavarená, bez oleja, bez soli92 kcal / 100 g
- Lepkavá biela ryžaobilniny, ryža, biela, lepkavá, suchá370 kcal / 100 g
- Múka z lepkavej bielej ryže364 kcal / 100 g
- Krátkozrnná biela ryžasurowa, neoblahapená358 kcal / 100 g
- Biela ryžasurová350 kcal / 100 g
- Múka z bielej ryženeobohatená366 kcal / 100 g
- Strednozrnná biela ryžasurová, obohatená360 kcal / 100 g
- Biela dlhozrnná ryžabežná, surová, obohatená365 kcal / 100 g
- Dlhozrnná ryžabiela, parboiled, neobohatená, suchá374 kcal / 100 g
Otázky o potravine Lepkavá ryža
Koľko kalórií obsahuje Lepkavá ryža v množstve 100 g?
Lepkavá ryža: 100 g obsahuje 370 kcal, 6,8 g bielkovín, 79 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Lepkavá ryža v množstve 1 porcia (185 g)?
Lepkavá ryža: 1 porcia (185 g) obsahuje 685 kcal, 13 g bielkovín, 146 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Lepkavá ryža v množstve 2 porcie (370 g)?
Lepkavá ryža: 2 porcie (370 g) obsahuje 1369 kcal, 25 g bielkovín, 292 g sacharidov a 2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Lepkavá ryža v množstve ½ porcie (92,5 g)?
Lepkavá ryža: ½ porcie (92,5 g) obsahuje 342 kcal, 6,3 g bielkovín, 73 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Lepkavá ryža v množstve 3 porcie (555 g)?
Lepkavá ryža: 3 porcie (555 g) obsahuje 2054 kcal, 38 g bielkovín, 438 g sacharidov a 3,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Lepkavá ryža v množstve 4 porcie (740 g)?
Lepkavá ryža: 4 porcie (740 g) obsahuje 2738 kcal, 50 g bielkovín, 584 g sacharidov a 4,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Lepkavá ryža v množstve 50 g?
Lepkavá ryža: 50 g obsahuje 185 kcal, 3,4 g bielkovín, 39 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Lepkavá ryža v množstve 150 g?
Lepkavá ryža: 150 g obsahuje 555 kcal, 10 g bielkovín, 118 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 168883 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
