Zistite, čo máte na tanieri

Leek, fried

Kalórie a výživové údaje

104
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2 g
Sacharidy2,7 g
Tuky9,1 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 104 kcal —
  • Bielkoviny 2 g 4%
  • Sacharidy 2,7 g 1%
  • Tuky 9,1 g 12%
  • Nasýtené tuky 1,7 g 9%
  • Vláknina 2,3 g 8%
  • Cukry 2,7 g —
  • Sodík 30 mg 1%
  • Cholesterol 4,1 mg 1%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 118 µg 13%
  • Vitamín C 16,7 mg 19%
  • Vitamín D 0,43 µg 2%
  • Vitamín E 1,9 mg 13%
  • Vitamín K 69,3 µg 58%
  • Tiamín (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavín (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacín (B3) 0,67 mg 4%
  • Vitamín B6 0,28 mg 16%
  • Folát (B9) 43,6 µg 11%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 37 mg 3%
  • Železo 0,68 mg 4%
  • Horčík 16,9 mg 4%
  • Fosfor 57,4 mg 5%
  • Draslík 357 mg 8%
  • Zinok 0,45 mg 4%
  • Meď 0,06 mg 6%
  • Mangán 0,21 mg 9%
  • Selén 0,46 µg 1%
  • Jód 1,4 µg 1%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1042 g2,7 g9,1 g
50 g50 g521 g1,3 g4,6 g
150 g150 g1563,1 g4 g14 g
200 g200 g2084,1 g5,4 g18 g
250 g250 g2605,1 g6,7 g23 g

Otázky o potravine Leek, fried

Koľko kalórií obsahuje Leek, fried v množstve 100 g?

Leek, fried: 100 g obsahuje 104 kcal, 2 g bielkovín, 2,7 g sacharidov a 9,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Leek, fried v množstve 50 g?

Leek, fried: 50 g obsahuje 52 kcal, 1 g bielkovín, 1,3 g sacharidov a 4,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Leek, fried v množstve 150 g?

Leek, fried: 150 g obsahuje 156 kcal, 3,1 g bielkovín, 4 g sacharidov a 14 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Leek, fried v množstve 200 g?

Leek, fried: 200 g obsahuje 208 kcal, 4,1 g bielkovín, 5,4 g sacharidov a 18 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Leek, fried v množstve 250 g?

Leek, fried: 250 g obsahuje 260 kcal, 5,1 g bielkovín, 6,7 g sacharidov a 23 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 34518 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny