Zistite, čo máte na tanieri

Lasagna with meat

Kalórie a výživové údaje

139
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny7,5 g
Sacharidy15 g
Tuky5 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 139 kcal —
  • Bielkoviny 7,5 g 15%
  • Sacharidy 15 g 5%
  • Tuky 5 g 6%
  • Nasýtené tuky 2,3 g 12%
  • Vláknina 1,6 g 6%
  • Cukry 3,3 g —
  • Sodík 390 mg 17%
  • Cholesterol 16 mg 5%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 42 µg 5%
  • Vitamín C 4,4 mg 5%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,98 mg 7%
  • Vitamín K 6,6 µg 6%
  • Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavín (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacín (B3) 1,6 mg 10%
  • Vitamín B6 0,14 mg 8%
  • Folát (B9) 15 µg 4%
  • Vitamín B12 0,83 µg 35%
  • Cholín 17,2 mg 3%

Minerály

  • Vápnik 82 mg 6%
  • Železo 0,73 mg 4%
  • Horčík 20 mg 5%
  • Fosfor 115 mg 9%
  • Draslík 207 mg 4%
  • Zinok 0,89 mg 8%
  • Meď 0,1 mg 11%
  • Selén 16,6 µg 30%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1397,5 g15 g5 g
1 porcia206 g28615 g30 g10 g
2 porcie412 g57331 g60 g21 g
½ porcie103 g1437,7 g15 g5,1 g
3 porcie618 g85946 g90 g31 g
4 porcie824 g114561 g120 g41 g
50 g50 g703,7 g7,3 g2,5 g
150 g150 g20911 g22 g7,5 g
200 g200 g27815 g29 g9,9 g
250 g250 g34819 g36 g12 g

Otázky o potravine Lasagna with meat

Koľko kalórií obsahuje Lasagna with meat v množstve 100 g?

Lasagna with meat: 100 g obsahuje 139 kcal, 7,5 g bielkovín, 15 g sacharidov a 5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Lasagna with meat v množstve 1 porcia (206 g)?

Lasagna with meat: 1 porcia (206 g) obsahuje 286 kcal, 15 g bielkovín, 30 g sacharidov a 10 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Lasagna with meat v množstve 2 porcie (412 g)?

Lasagna with meat: 2 porcie (412 g) obsahuje 573 kcal, 31 g bielkovín, 60 g sacharidov a 21 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Lasagna with meat v množstve ½ porcie (103 g)?

Lasagna with meat: ½ porcie (103 g) obsahuje 143 kcal, 7,7 g bielkovín, 15 g sacharidov a 5,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Lasagna with meat v množstve 3 porcie (618 g)?

Lasagna with meat: 3 porcie (618 g) obsahuje 859 kcal, 46 g bielkovín, 90 g sacharidov a 31 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Lasagna with meat v množstve 4 porcie (824 g)?

Lasagna with meat: 4 porcie (824 g) obsahuje 1145 kcal, 61 g bielkovín, 120 g sacharidov a 41 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Lasagna with meat v množstve 50 g?

Lasagna with meat: 50 g obsahuje 70 kcal, 3,7 g bielkovín, 7,3 g sacharidov a 2,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Lasagna with meat v množstve 150 g?

Lasagna with meat: 150 g obsahuje 209 kcal, 11 g bielkovín, 22 g sacharidov a 7,5 g tukov.

Zdroj: FNDDS (USDA) 58130011 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny