Zistite, čo máte na tanieri
Lasagna with meat and spinach
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 207 kcal —
- Bielkoviny 13 g 27%
- Sacharidy 13 g 5%
- Tuky 11 g 14%
- Nasýtené tuky 5,4 g 27%
- Vláknina 1,1 g 4%
- Cukry 2,2 g —
- Sodík 412 mg 18%
- Cholesterol 42 mg 14%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 98 µg 11%
- Vitamín C 1,3 mg 1%
- Vitamín D 0,2 µg 1%
- Vitamín E 0,94 mg 6%
- Vitamín K 19,6 µg 16%
- Tiamín (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,23 mg 18%
- Niacín (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamín B6 0,13 mg 8%
- Folát (B9) 29 µg 7%
- Vitamín B12 0,6 µg 25%
- Cholín 21,8 mg 4%
Minerály
- Vápnik 262 mg 20%
- Železo 0,96 mg 5%
- Horčík 26 mg 6%
- Fosfor 236 mg 19%
- Draslík 209 mg 4%
- Zinok 2,1 mg 19%
- Meď 0,07 mg 8%
- Selén 19,6 µg 36%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 13 g | 13 g | 11 g |
| 1 porcia | 206 g | 426 | 28 g | 26 g | 22 g |
| 2 porcie | 412 g | 853 | 55 g | 52 g | 45 g |
| ½ porcie | 103 g | 213 | 14 g | 13 g | 11 g |
| 3 porcie | 618 g | 1279 | 82 g | 78 g | 67 g |
| 4 porcie | 824 g | 1706 | 110 g | 104 g | 89 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 6,7 g | 6,3 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 20 g | 19 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 27 g | 25 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 33 g | 32 g | 27 g |
Podobné potraviny
- Lasagna with meat139 kcal / 100 g
- Lasagna with chicken or turkey and spinach201 kcal / 100 g
- Cannelloni cheese- and spinach-filled no sauce157 kcal / 100 g
- Tortellini spinach-filled with tomato sauce121 kcal / 100 g
- Pasta with tomato-based sauce cheese and meat147 kcal / 100 g
- Meat lasagne prepared154 kcal / 100 g
- Ravioli cheese and spinach-filled with cream sauce145 kcal / 100 g
- Ravioli cheese and spinach filled with tomato sauce117 kcal / 100 g
Otázky o potravine Lasagna with meat and spinach
Koľko kalórií obsahuje Lasagna with meat and spinach v množstve 100 g?
Lasagna with meat and spinach: 100 g obsahuje 207 kcal, 13 g bielkovín, 13 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Lasagna with meat and spinach v množstve 1 porcia (206 g)?
Lasagna with meat and spinach: 1 porcia (206 g) obsahuje 426 kcal, 28 g bielkovín, 26 g sacharidov a 22 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Lasagna with meat and spinach v množstve 2 porcie (412 g)?
Lasagna with meat and spinach: 2 porcie (412 g) obsahuje 853 kcal, 55 g bielkovín, 52 g sacharidov a 45 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Lasagna with meat and spinach v množstve ½ porcie (103 g)?
Lasagna with meat and spinach: ½ porcie (103 g) obsahuje 213 kcal, 14 g bielkovín, 13 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Lasagna with meat and spinach v množstve 3 porcie (618 g)?
Lasagna with meat and spinach: 3 porcie (618 g) obsahuje 1279 kcal, 82 g bielkovín, 78 g sacharidov a 67 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Lasagna with meat and spinach v množstve 4 porcie (824 g)?
Lasagna with meat and spinach: 4 porcie (824 g) obsahuje 1706 kcal, 110 g bielkovín, 104 g sacharidov a 89 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Lasagna with meat and spinach v množstve 50 g?
Lasagna with meat and spinach: 50 g obsahuje 104 kcal, 6,7 g bielkovín, 6,3 g sacharidov a 5,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Lasagna with meat and spinach v množstve 150 g?
Lasagna with meat and spinach: 150 g obsahuje 311 kcal, 20 g bielkovín, 19 g sacharidov a 16 g tukov.
Zdroj: FNDDS (USDA) 58130020 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
