Zistite, čo máte na tanieri
Lasagna, meatless
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 130 kcal —
- Bielkoviny 6,5 g 13%
- Sacharidy 12 g 4%
- Tuky 5,3 g 7%
- Nasýtené tuky 2,1 g 11%
- Vláknina 1,7 g 6%
- Cukry 4,2 g —
- Sodík 284 mg 12%
- Cholesterol 13 mg 4%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 44 µg 5%
- Vitamín C 13,7 mg 15%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,88 mg 6%
- Vitamín K 9,1 µg 8%
- Tiamín (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,14 mg 11%
- Niacín (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamín B6 0,06 mg 4%
- Folát (B9) 22 µg 6%
- Vitamín B12 0,57 µg 24%
- Cholín 9,8 mg 2%
Minerály
- Vápnik 111 mg 9%
- Železo 1,3 mg 7%
- Horčík 21 mg 5%
- Fosfor 107 mg 9%
- Draslík 182 mg 4%
- Zinok 0,91 mg 8%
- Meď 0,11 mg 12%
- Selén 26,2 µg 48%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 6,5 g | 12 g | 5,3 g |
| 1 porcia | 227 g | 295 | 15 g | 28 g | 12 g |
| 2 porcie | 454 g | 590 | 30 g | 55 g | 24 g |
| ½ porcie | 113,5 g | 148 | 7,4 g | 14 g | 6 g |
| 3 porcie | 681 g | 885 | 45 g | 83 g | 36 g |
| 4 porcie | 908 g | 1180 | 59 g | 110 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 3,3 g | 6,1 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 9,8 g | 18 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 13 g | 24 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 16 g | 30 g | 13 g |
Podobné potraviny
- Lasagna meatless with vegetables188 kcal / 100 g
- Lasagna with meat124 kcal / 100 g
- Lasagna with meat home recipe206 kcal / 100 g
- Manicotti vegetable- and cheese-filled with tomato sauce meatless135 kcal / 100 g
- Pasta with sauce meatless school lunch102 kcal / 100 g
- Ravioli cheese and spinach-filled no sauce150 kcal / 100 g
- Tortellini spinach-filled no sauce188 kcal / 100 g
- Cannelloni cheese- and spinach-filled no sauce157 kcal / 100 g
- Tortellini cheese-filled meatless with tomato sauce149 kcal / 100 g
- Ravioli meat-filled no sauce190 kcal / 100 g
Otázky o potravine Lasagna, meatless
Koľko kalórií obsahuje Lasagna, meatless v množstve 100 g?
Lasagna, meatless: 100 g obsahuje 130 kcal, 6,5 g bielkovín, 12 g sacharidov a 5,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Lasagna, meatless v množstve 1 porcia (227 g)?
Lasagna, meatless: 1 porcia (227 g) obsahuje 295 kcal, 15 g bielkovín, 28 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Lasagna, meatless v množstve 2 porcie (454 g)?
Lasagna, meatless: 2 porcie (454 g) obsahuje 590 kcal, 30 g bielkovín, 55 g sacharidov a 24 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Lasagna, meatless v množstve ½ porcie (113,5 g)?
Lasagna, meatless: ½ porcie (113,5 g) obsahuje 148 kcal, 7,4 g bielkovín, 14 g sacharidov a 6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Lasagna, meatless v množstve 3 porcie (681 g)?
Lasagna, meatless: 3 porcie (681 g) obsahuje 885 kcal, 45 g bielkovín, 83 g sacharidov a 36 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Lasagna, meatless v množstve 4 porcie (908 g)?
Lasagna, meatless: 4 porcie (908 g) obsahuje 1180 kcal, 59 g bielkovín, 110 g sacharidov a 48 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Lasagna, meatless v množstve 50 g?
Lasagna, meatless: 50 g obsahuje 65 kcal, 3,3 g bielkovín, 6,1 g sacharidov a 2,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Lasagna, meatless v množstve 150 g?
Lasagna, meatless: 150 g obsahuje 195 kcal, 9,8 g bielkovín, 18 g sacharidov a 8 g tukov.
Zdroj: FNDDS (USDA) 58130310 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
