Zistite, čo máte na tanieri
Kysnutá šiška s džemovou plnkou
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 340 kcal —
- Bielkoviny 5,9 g 12%
- Sacharidy 38 g 14%
- Tuky 19 g 24%
- Nasýtené tuky 4,8 g 24%
- Vláknina 0,9 g 3%
- Cukry 21 g —
- Sodík 455 mg 20%
- Cholesterol 26 mg 9%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 17 µg 2%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,43 mg 3%
- Vitamín K 7,1 µg 6%
- Tiamín (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavín (B2) 0,14 mg 11%
- Niacín (B3) 2,1 mg 13%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,88 mg 18%
- Vitamín B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 68 µg 17%
- Vitamín B12 0,22 µg 9%
- Cholín 29,1 mg 5%
Minerály
- Vápnik 25 mg 2%
- Železo 1,8 mg 10%
- Horčík 20 mg 5%
- Fosfor 85 mg 7%
- Draslík 79 mg 2%
- Zinok 0,75 mg 7%
- Meď 0,14 mg 15%
- Mangán 0,21 mg 9%
- Selén 12,5 µg 23%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 340 | 5,9 g | 38 g | 19 g |
| 1 porcia | 28,4 g | 96 | 1,7 g | 11 g | 5,3 g |
| 2 porcie | 56,7 g | 193 | 3,3 g | 22 g | 11 g |
| ½ porcie | 14,2 g | 48 | 0,8 g | 5,4 g | 2,7 g |
| 3 porcie | 85,1 g | 289 | 5 g | 32 g | 16 g |
| 4 porcie | 113,4 g | 386 | 6,7 g | 43 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 3 g | 19 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 510 | 8,9 g | 57 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 680 | 12 g | 76 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 850 | 15 g | 95 g | 47 g |
Podobné potraviny
- Kysnutá šiška s krémovou plnkou361 kcal / 100 g
- Kysnutý šiš plnený krémom361 kcal / 100 g
- Šiška s lekvárom321 kcal / 100 g
- Kysnutá šiškas polevou, obohatené, vrátane medových šišiek421 kcal / 100 g
- Šiškaplnené džemom, obalené v cukre367 kcal / 100 g
- Berlínska šišakysnuté cesto, vyprážané, plnené džemom329 kcal / 100 g
- Ovocná šiškanapr. džem, predbalený-> archív391 kcal / 100 g
Otázky o potravine Kysnutá šiška s džemovou plnkou
Koľko kalórií obsahuje Kysnutá šiška s džemovou plnkou v množstve 100 g?
Kysnutá šiška s džemovou plnkou: 100 g obsahuje 340 kcal, 5,9 g bielkovín, 38 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kysnutá šiška s džemovou plnkou v množstve 1 porcia (28,4 g)?
Kysnutá šiška s džemovou plnkou: 1 porcia (28,4 g) obsahuje 96 kcal, 1,7 g bielkovín, 11 g sacharidov a 5,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kysnutá šiška s džemovou plnkou v množstve 2 porcie (56,7 g)?
Kysnutá šiška s džemovou plnkou: 2 porcie (56,7 g) obsahuje 193 kcal, 3,3 g bielkovín, 22 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kysnutá šiška s džemovou plnkou v množstve ½ porcie (14,2 g)?
Kysnutá šiška s džemovou plnkou: ½ porcie (14,2 g) obsahuje 48 kcal, 0,8 g bielkovín, 5,4 g sacharidov a 2,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kysnutá šiška s džemovou plnkou v množstve 3 porcie (85,1 g)?
Kysnutá šiška s džemovou plnkou: 3 porcie (85,1 g) obsahuje 289 kcal, 5 g bielkovín, 32 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kysnutá šiška s džemovou plnkou v množstve 4 porcie (113,4 g)?
Kysnutá šiška s džemovou plnkou: 4 porcie (113,4 g) obsahuje 386 kcal, 6,7 g bielkovín, 43 g sacharidov a 21 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kysnutá šiška s džemovou plnkou v množstve 50 g?
Kysnutá šiška s džemovou plnkou: 50 g obsahuje 170 kcal, 3 g bielkovín, 19 g sacharidov a 9,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kysnutá šiška s džemovou plnkou v množstve 150 g?
Kysnutá šiška s džemovou plnkou: 150 g obsahuje 510 kcal, 8,9 g bielkovín, 57 g sacharidov a 28 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 172759 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
