Zistite, čo máte na tanieri
kysnutá šiška
Kalórie a výživové údaje
s polevou, obohatené, vrátane medových šišiek
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 421 kcal —
- Bielkoviny 6,1 g 12%
- Sacharidy 46 g 17%
- Tuky 23 g 29%
- Nasýtené tuky 9,5 g 47%
- Vláknina 2,1 g 8%
- Cukry 23 g —
- Sodík 316 mg 14%
- Cholesterol 30 mg 10%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 5 µg 1%
- Vitamín C 1,2 mg 1%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 1,4 mg 10%
- Vitamín K 11,5 µg 10%
- Tiamín (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavín (B2) 0,19 mg 14%
- Niacín (B3) 2,6 mg 16%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamín B6 0,04 mg 2%
- Folát (B9) 108 µg 27%
- Vitamín B12 0,11 µg 5%
- Cholín 29,1 mg 5%
Minerály
- Vápnik 101 mg 8%
- Železo 2,4 mg 13%
- Horčík 17 mg 4%
- Fosfor 117 mg 9%
- Draslík 102 mg 2%
- Zinok 0,61 mg 6%
- Meď 0,09 mg 10%
- Mangán 0,31 mg 13%
- Selén 15,7 µg 29%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 421 | 6,1 g | 46 g | 23 g |
| 1 porcia | 28,4 g | 119 | 1,7 g | 13 g | 6,4 g |
| 2 porcie | 56,7 g | 239 | 3,5 g | 26 g | 13 g |
| ½ porcie | 14,2 g | 60 | 0,9 g | 6,5 g | 3,2 g |
| 3 porcie | 85,1 g | 358 | 5,2 g | 39 g | 19 g |
| 4 porcie | 113,4 g | 477 | 7 g | 52 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 211 | 3,1 g | 23 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 632 | 9,2 g | 69 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 842 | 12 g | 92 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1053 | 15 g | 115 g | 57 g |
Podobné potraviny
- Kysnutá šiška s polevoumedová žemľa, kysnuté, s polevou421 kcal / 100 g
- Kysnutá šiška s krémovou plnkou361 kcal / 100 g
- Kysnutý šiš plnený džemom340 kcal / 100 g
- Kysnutý šiš plnený krémom361 kcal / 100 g
- Šiškaz kysnutého cesta, vyprážaná336 kcal / 100 g
- Šiška s polevou358 kcal / 100 g
- Korpusový donutsladené alebo poliate polevou426 kcal / 100 g
- Koláčový donut s čokoládousladené alebo poliate polevou417 kcal / 100 g
- Obyčajný koláčový donutvrátane nesladených, tradičných434 kcal / 100 g
- Obyčajný koláčový šišzahŕňa nesladené, tradičné434 kcal / 100 g
Otázky o potravine kysnutá šiška
Koľko kalórií obsahuje kysnutá šiška v množstve 100 g?
kysnutá šiška: 100 g obsahuje 421 kcal, 6,1 g bielkovín, 46 g sacharidov a 23 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje kysnutá šiška v množstve 1 porcia (28,4 g)?
kysnutá šiška: 1 porcia (28,4 g) obsahuje 119 kcal, 1,7 g bielkovín, 13 g sacharidov a 6,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje kysnutá šiška v množstve 2 porcie (56,7 g)?
kysnutá šiška: 2 porcie (56,7 g) obsahuje 239 kcal, 3,5 g bielkovín, 26 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje kysnutá šiška v množstve ½ porcie (14,2 g)?
kysnutá šiška: ½ porcie (14,2 g) obsahuje 60 kcal, 0,9 g bielkovín, 6,5 g sacharidov a 3,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje kysnutá šiška v množstve 3 porcie (85,1 g)?
kysnutá šiška: 3 porcie (85,1 g) obsahuje 358 kcal, 5,2 g bielkovín, 39 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje kysnutá šiška v množstve 4 porcie (113,4 g)?
kysnutá šiška: 4 porcie (113,4 g) obsahuje 477 kcal, 7 g bielkovín, 52 g sacharidov a 26 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje kysnutá šiška v množstve 50 g?
kysnutá šiška: 50 g obsahuje 211 kcal, 3,1 g bielkovín, 23 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje kysnutá šiška v množstve 150 g?
kysnutá šiška: 150 g obsahuje 632 kcal, 9,2 g bielkovín, 69 g sacharidov a 34 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 172758 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
