Zistite, čo máte na tanieri
kysnutá šiška
Kalórie a výživové údaje
s polevou, neohohatené, vrátane medových šišiek
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 403 kcal —
- Bielkoviny 6,4 g 13%
- Sacharidy 43 g 16%
- Tuky 23 g 29%
- Nasýtené tuky 5,8 g 29%
- Vláknina 1,2 g 4%
- Sodík 342 mg 15%
- Cholesterol 6 mg 2%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 4 µg 0%
- Vitamín C 0,1 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,89 mg 74%
- Riboflavín (B2) 0,07 mg 5%
- Niacín (B3) 0,65 mg 4%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamín B6 0,06 mg 3%
- Folát (B9) 22 µg 6%
- Vitamín B12 0,09 µg 4%
Minerály
- Vápnik 43 mg 3%
- Železo 0,6 mg 3%
- Horčík 22 mg 5%
- Fosfor 93 mg 7%
- Draslík 108 mg 2%
- Zinok 0,77 mg 7%
- Meď 0,17 mg 19%
- Mangán 0,26 mg 11%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 403 | 6,4 g | 43 g | 23 g |
| 1 porcia | 28,4 g | 114 | 1,8 g | 12 g | 6,5 g |
| 2 porcie | 56,7 g | 229 | 3,6 g | 24 g | 13 g |
| ½ porcie | 14,2 g | 57 | 0,9 g | 6,1 g | 3,2 g |
| 3 porcie | 85,1 g | 343 | 5,4 g | 37 g | 19 g |
| 4 porcie | 113,4 g | 457 | 7,3 g | 49 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 202 | 3,2 g | 22 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 605 | 9,6 g | 65 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 806 | 13 g | 86 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 1008 | 16 g | 108 g | 57 g |
Podobné potraviny
- Kysnutá šiška s polevoumedová žemľa, kysnuté, s polevou421 kcal / 100 g
- Kysnutá šiška s krémovou plnkou361 kcal / 100 g
- Kysnutý šiš plnený džemom340 kcal / 100 g
- Kysnutý šiš plnený krémom361 kcal / 100 g
- Korpusový donutsladené alebo poliate polevou426 kcal / 100 g
- Šiškaz kysnutého cesta, vyprážaná336 kcal / 100 g
- Šiška s polevou358 kcal / 100 g
- Obyčajný koláčový šišzahŕňa nesladené, tradičné434 kcal / 100 g
- Obyčajný koláčový donutvrátane nesladených, tradičných434 kcal / 100 g
- Koláčový donut s čokoládousladené alebo poliate polevou417 kcal / 100 g
Otázky o potravine kysnutá šiška
Koľko kalórií obsahuje kysnutá šiška v množstve 100 g?
kysnutá šiška: 100 g obsahuje 403 kcal, 6,4 g bielkovín, 43 g sacharidov a 23 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje kysnutá šiška v množstve 1 porcia (28,4 g)?
kysnutá šiška: 1 porcia (28,4 g) obsahuje 114 kcal, 1,8 g bielkovín, 12 g sacharidov a 6,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje kysnutá šiška v množstve 2 porcie (56,7 g)?
kysnutá šiška: 2 porcie (56,7 g) obsahuje 229 kcal, 3,6 g bielkovín, 24 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje kysnutá šiška v množstve ½ porcie (14,2 g)?
kysnutá šiška: ½ porcie (14,2 g) obsahuje 57 kcal, 0,9 g bielkovín, 6,1 g sacharidov a 3,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje kysnutá šiška v množstve 3 porcie (85,1 g)?
kysnutá šiška: 3 porcie (85,1 g) obsahuje 343 kcal, 5,4 g bielkovín, 37 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje kysnutá šiška v množstve 4 porcie (113,4 g)?
kysnutá šiška: 4 porcie (113,4 g) obsahuje 457 kcal, 7,3 g bielkovín, 49 g sacharidov a 26 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje kysnutá šiška v množstve 50 g?
kysnutá šiška: 50 g obsahuje 202 kcal, 3,2 g bielkovín, 22 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje kysnutá šiška v množstve 150 g?
kysnutá šiška: 150 g obsahuje 605 kcal, 9,6 g bielkovín, 65 g sacharidov a 34 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 175062 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
