Zistite, čo máte na tanieri

Kysnutá šiška s polevou

Kalórie a výživové údaje

medová žemľa, kysnuté, s polevou

421
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny6,1 g
Sacharidy46 g
Tuky23 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 421 kcal —
  • Bielkoviny 6,1 g 12%
  • Sacharidy 46 g 17%
  • Tuky 23 g 29%
  • Nasýtené tuky 9,5 g 47%
  • Vláknina 2,1 g 8%
  • Cukry 23 g —
  • Sodík 316 mg 14%
  • Cholesterol 30 mg 10%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 5 µg 1%
  • Vitamín C 1,2 mg 1%
  • Vitamín D 0,1 µg 1%
  • Vitamín E 1,4 mg 10%
  • Vitamín K 11,5 µg 10%
  • Tiamín (B1) 0,31 mg 26%
  • Riboflavín (B2) 0,19 mg 14%
  • Niacín (B3) 2,6 mg 16%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,21 mg 4%
  • Vitamín B6 0,04 mg 2%
  • Folát (B9) 108 µg 27%
  • Vitamín B12 0,11 µg 5%
  • Cholín 29,1 mg 5%

Minerály

  • Vápnik 101 mg 8%
  • Železo 2,4 mg 13%
  • Horčík 17 mg 4%
  • Fosfor 117 mg 9%
  • Draslík 102 mg 2%
  • Zinok 0,61 mg 6%
  • Meď 0,09 mg 10%
  • Mangán 0,31 mg 13%
  • Selén 15,7 µg 29%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g4216,1 g46 g23 g
50 g50 g2113,1 g23 g11 g
150 g150 g6329,2 g69 g34 g
200 g200 g84212 g92 g45 g
250 g250 g105315 g115 g57 g

Otázky o potravine Kysnutá šiška s polevou

Koľko kalórií obsahuje Kysnutá šiška s polevou v množstve 100 g?

Kysnutá šiška s polevou: 100 g obsahuje 421 kcal, 6,1 g bielkovín, 46 g sacharidov a 23 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kysnutá šiška s polevou v množstve 50 g?

Kysnutá šiška s polevou: 50 g obsahuje 211 kcal, 3,1 g bielkovín, 23 g sacharidov a 11 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kysnutá šiška s polevou v množstve 150 g?

Kysnutá šiška s polevou: 150 g obsahuje 632 kcal, 9,2 g bielkovín, 69 g sacharidov a 34 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kysnutá šiška s polevou v množstve 200 g?

Kysnutá šiška s polevou: 200 g obsahuje 842 kcal, 12 g bielkovín, 92 g sacharidov a 45 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kysnutá šiška s polevou v množstve 250 g?

Kysnutá šiška s polevou: 250 g obsahuje 1053 kcal, 15 g bielkovín, 115 g sacharidov a 57 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 3897 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny