Zistite, čo máte na tanieri
Kuracia koža
Kalórie a výživové údaje
brojlery alebo kurčatá, varené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 454 kcal —
- Bielkoviny 20 g 41%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 41 g 52%
- Nasýtené tuky 11 g 57%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 65 mg 3%
- Cholesterol 83 mg 28%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 78 µg 9%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,2 µg 1%
- Vitamín E 0,4 mg 3%
- Vitamín K 2,4 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,13 mg 10%
- Niacín (B3) 5,6 mg 35%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamín B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 2 µg 1%
- Vitamín B12 0,2 µg 8%
- Cholín 45,7 mg 8%
Minerály
- Vápnik 14 mg 1%
- Železo 1,5 mg 8%
- Horčík 15 mg 4%
- Fosfor 125 mg 10%
- Draslík 136 mg 3%
- Zinok 1,2 mg 11%
- Meď 0,06 mg 7%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 20 µg 36%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 454 | 20 g | 0 g | 41 g |
| 1 porcia | 34 g | 154 | 6,9 g | 0 g | 14 g |
| 2 porcie | 68 g | 309 | 14 g | 0 g | 28 g |
| ½ porcie | 17 g | 77 | 3,5 g | 0 g | 6,9 g |
| 3 porcie | 102 g | 463 | 21 g | 0 g | 42 g |
| 4 porcie | 136 g | 617 | 28 g | 0 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 227 | 10 g | 0 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 681 | 31 g | 0 g | 61 g |
| 200 g | 200 g | 908 | 41 g | 0 g | 81 g |
| 250 g | 250 g | 1135 | 51 g | 0 g | 102 g |
Podobné potraviny
- Kuracia koža z rotisseriebrojler, koža, pečené a grilované378 kcal / 100 g
- Pečené kurča s kožoubrojlery alebo kurčatá na vyprážanie, mäso a koža, varené, pečené239 kcal / 100 g
- Kuracie mäso a kožabrojler, pečené239 kcal / 100 g
- Kurčana pečenie, mäso s kožou, varené, pečené223 kcal / 100 g
- Morčacia kožamladá sliepka, varené, pečené482 kcal / 100 g
- Kuracie prsia s kožoubrojlery, mäso s kožou, surové172 kcal / 100 g
- Morčiačia kožaz maloobchodných častí, z tmavého mäsa, varené, pečené414 kcal / 100 g
- Vyprážané kurča s kožoubrojlery alebo kurčatá na vyprážanie, mäso a koža, varené, vyprážané, v cestíčku289 kcal / 100 g
- Koža z grilovaného kuraťabrojler alebo kura na vyprážanie, z otočného grilu, pôvodné korenie, iba koža, tepelne upravené406 kcal / 100 g
- Kurací chrbát s kožoubrojlery alebo kurčatá na vyprážanie, mäso a koža, varené, pečené300 kcal / 100 g
Otázky o potravine Kuracia koža
Koľko kalórií obsahuje Kuracia koža v množstve 100 g?
Kuracia koža: 100 g obsahuje 454 kcal, 20 g bielkovín, 0 g sacharidov a 41 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracia koža v množstve 1 porcia (34 g)?
Kuracia koža: 1 porcia (34 g) obsahuje 154 kcal, 6,9 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracia koža v množstve 2 porcie (68 g)?
Kuracia koža: 2 porcie (68 g) obsahuje 309 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 28 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracia koža v množstve ½ porcie (17 g)?
Kuracia koža: ½ porcie (17 g) obsahuje 77 kcal, 3,5 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracia koža v množstve 3 porcie (102 g)?
Kuracia koža: 3 porcie (102 g) obsahuje 463 kcal, 21 g bielkovín, 0 g sacharidov a 42 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracia koža v množstve 4 porcie (136 g)?
Kuracia koža: 4 porcie (136 g) obsahuje 617 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 55 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracia koža v množstve 50 g?
Kuracia koža: 50 g obsahuje 227 kcal, 10 g bielkovín, 0 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracia koža v množstve 150 g?
Kuracia koža: 150 g obsahuje 681 kcal, 31 g bielkovín, 0 g sacharidov a 61 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 171055 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
