Zistite, čo máte na tanieri

Krevetový špíz

Kalórie a výživové údaje

140
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny16 g
Sacharidy1,6 g
Tuky7,4 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 140 kcal —
  • Bielkoviny 16 g 33%
  • Sacharidy 1,6 g 1%
  • Tuky 7,4 g 9%
  • Nasýtené tuky 0,9 g 5%
  • Vláknina 0,7 g 3%
  • Cukry 0,8 g —
  • Sodík 384 mg 17%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 13,2 µg 1%
  • Vitamín C 8,3 mg 9%
  • Vitamín D 0,21 µg 1%
  • Vitamín E 2 mg 13%
  • Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavín (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacín (B3) 1,8 mg 11%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,25 mg 5%
  • Vitamín B6 0,11 mg 6%
  • Folát (B9) 10,1 µg 3%
  • Vitamín B12 1,1 µg 48%

Minerály

  • Vápnik 81,2 mg 6%
  • Železo 1,9 mg 10%
  • Horčík 36,8 mg 9%
  • Fosfor 153 mg 12%
  • Draslík 169 mg 4%
  • Zinok 0,51 mg 5%
  • Meď 0,01 mg 1%
  • Mangán 0,09 mg 4%
  • Selén 4,9 µg 9%
  • Jód 31,5 µg 21%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g14016 g1,6 g7,4 g
50 g50 g708,2 g0,8 g3,7 g
150 g150 g21025 g2,4 g11 g
200 g200 g28033 g3,2 g15 g
250 g250 g35041 g4 g19 g

Otázky o potravine Krevetový špíz

Koľko kalórií obsahuje Krevetový špíz v množstve 100 g?

Krevetový špíz: 100 g obsahuje 140 kcal, 16 g bielkovín, 1,6 g sacharidov a 7,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Krevetový špíz v množstve 50 g?

Krevetový špíz: 50 g obsahuje 70 kcal, 8,2 g bielkovín, 0,8 g sacharidov a 3,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Krevetový špíz v množstve 150 g?

Krevetový špíz: 150 g obsahuje 210 kcal, 25 g bielkovín, 2,4 g sacharidov a 11 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Krevetový špíz v množstve 200 g?

Krevetový špíz: 200 g obsahuje 280 kcal, 33 g bielkovín, 3,2 g sacharidov a 15 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Krevetový špíz v množstve 250 g?

Krevetový špíz: 250 g obsahuje 350 kcal, 41 g bielkovín, 4 g sacharidov a 19 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 25540 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny