Zistite, čo máte na tanieri
Konzervovaný losos ružový
Kalórie a výživové údaje
humpback, solids with bone and liquid, salt added
129
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny20 g
Sacharidy0 g
Tuky5 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 129 kcal —
- Bielkoviny 20 g 39%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5 g 6%
- Nasýtené tuky 0,9 g 4%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 403 mg 18%
- Cholesterol 55 mg 18%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 17 µg 2%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 13,7 µg 69%
- Vitamín E 0,64 mg 4%
- Vitamín K 0,5 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,19 mg 14%
- Niacín (B3) 6,5 mg 41%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamín B6 0,3 mg 18%
- Biotín (B7) 9,4 µg 31%
- Folát (B9) 15 µg 4%
- Vitamín B12 4,4 µg 183%
- Cholín 87,8 mg 16%
Minerály
- Vápnik 215 mg 17%
- Železo 0,64 mg 4%
- Horčík 30 mg 7%
- Fosfor 337 mg 27%
- Draslík 344 mg 7%
- Zinok 0,76 mg 7%
- Meď 0,07 mg 8%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 33,2 µg 60%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 20 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 9,8 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 30 g | 0 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 39 g | 0 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 49 g | 0 g | 12 g |
Podobné potraviny
- Ružový lososkonzervované, bez soli, tuhé časti s kosťami a tekutina139 kcal / 100 g
- Losos ružovýkonzervované, odkvapkané, bez kože a kostí136 kcal / 100 g
- Ružový losos v konzervekonzervovaný, celkový obsah plechovky129 kcal / 100 g
- Losos gorbušasurový127 kcal / 100 g
- Konzervovaný losos nerkabez soli, scedená tuhá časť s kosťami153 kcal / 100 g
- Konzervovaný losos sockeyečervený, odkvapkané tuhé časti, bez kože a kostí158 kcal / 100 g
Otázky o potravine Konzervovaný losos ružový
Koľko kalórií obsahuje Konzervovaný losos ružový v množstve 100 g?
Konzervovaný losos ružový: 100 g obsahuje 129 kcal, 20 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Konzervovaný losos ružový v množstve 50 g?
Konzervovaný losos ružový: 50 g obsahuje 65 kcal, 9,8 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Konzervovaný losos ružový v množstve 150 g?
Konzervovaný losos ružový: 150 g obsahuje 194 kcal, 30 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Konzervovaný losos ružový v množstve 200 g?
Konzervovaný losos ružový: 200 g obsahuje 258 kcal, 39 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Konzervovaný losos ružový v množstve 250 g?
Konzervovaný losos ružový: 250 g obsahuje 323 kcal, 49 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3222 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
