Zistite, čo máte na tanieri
Klíčené semená šošovice
Kalórie a výživové údaje
čerstvá, surová
123
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny9 g
Sacharidy19 g
Tuky0,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 123 kcal —
- Bielkoviny 9 g 18%
- Sacharidy 19 g 7%
- Tuky 0,6 g 1%
- Nasýtené tuky 0,1 g 0%
- Vláknina 3,1 g 11%
- Sodík 11 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 16,5 mg 18%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavín (B2) 0,13 mg 10%
- Niacín (B3) 1,1 mg 7%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamín B6 0,19 mg 11%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 25 mg 2%
- Železo 3,2 mg 18%
- Horčík 37 mg 9%
- Fosfor 173 mg 14%
- Draslík 322 mg 7%
- Zinok 1,5 mg 14%
- Meď 0,35 mg 39%
- Mangán 0,51 mg 22%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 9 g | 19 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 4,5 g | 9,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 13 g | 29 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 18 g | 38 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 22 g | 48 g | 1,4 g |
Podobné potraviny
- Klíčená šošovicasurové123 kcal / 100 g
- Klíčky reďkovkyčerstvé, surové
- Klíčky zelenej šošovicesurový103 kcal / 100 g
- Klíčené semená lucerny29 kcal / 100 g
- Klícené reďkovkové semenáso semenom, surové43 kcal / 100 g
- Zelená šošovicasušená327 kcal / 100 g
- Fazuľové klíčkysurové25 kcal / 100 g
- Surové klíčené červené fazuľkyzrelé semená, klíčené, surové29 kcal / 100 g
- Zreté semeno šošovicesušené352 kcal / 100 g
- Zrelé semeno šošovicevarené116 kcal / 100 g
Otázky o potravine Klíčené semená šošovice
Koľko kalórií obsahuje Klíčené semená šošovice v množstve 100 g?
Klíčené semená šošovice: 100 g obsahuje 123 kcal, 9 g bielkovín, 19 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Klíčené semená šošovice v množstve 50 g?
Klíčené semená šošovice: 50 g obsahuje 62 kcal, 4,5 g bielkovín, 9,5 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Klíčené semená šošovice v množstve 150 g?
Klíčené semená šošovice: 150 g obsahuje 185 kcal, 13 g bielkovín, 29 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Klíčené semená šošovice v množstve 200 g?
Klíčené semená šošovice: 200 g obsahuje 246 kcal, 18 g bielkovín, 38 g sacharidov a 1,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Klíčené semená šošovice v množstve 250 g?
Klíčené semená šošovice: 250 g obsahuje 308 kcal, 22 g bielkovín, 48 g sacharidov a 1,4 g tukov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 20521 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
