Zistite, čo máte na tanieri
Kapusta
Kalórie a výživové údaje
zelenina (priemer), surová
32
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2,2 g
Sacharidy3,3 g
Tuky0,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 32 kcal —
- Bielkoviny 2,2 g 4%
- Sacharidy 3,3 g 1%
- Tuky 0,5 g 1%
- Nasýtené tuky 0,1 g 1%
- Vláknina 2,8 g 10%
- Cukry 2,7 g —
- Sodík 13 mg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 2,2 g | 3,3 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,1 g | 1,7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 3,3 g | 5 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 4,4 g | 6,6 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 5,5 g | 8,3 g | 1,3 g |
Podobné potraviny
- Čínska kapustačínska (pe-tsai), surová16 kcal / 100 g
- Červená kapustasurová31 kcal / 100 g
- Kapusta kadeřavásurová28 kcal / 100 g
- Krescendová kapustasurové32 kcal / 100 g
- Jarná kapustasurové33 kcal / 100 g
- Kelsurová27 kcal / 100 g
- Kalerábsurový35 kcal / 100 g
- Karfiolsurový25 kcal / 100 g
- Ružičkový kelsurový43 kcal / 100 g
- Kapustový šalátsurový, s paradajkou, s olivovým olejom, so soľou42 kcal / 100 g
Otázky o potravine Kapusta
Koľko kalórií obsahuje Kapusta v množstve 100 g?
Kapusta: 100 g obsahuje 32 kcal, 2,2 g bielkovín, 3,3 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kapusta v množstve 50 g?
Kapusta: 50 g obsahuje 16 kcal, 1,1 g bielkovín, 1,7 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kapusta v množstve 150 g?
Kapusta: 150 g obsahuje 48 kcal, 3,3 g bielkovín, 5 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kapusta v množstve 200 g?
Kapusta: 200 g obsahuje 64 kcal, 4,4 g bielkovín, 6,6 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kapusta v množstve 250 g?
Kapusta: 250 g obsahuje 80 kcal, 5,5 g bielkovín, 8,3 g sacharidov a 1,3 g tukov.
Zdroj: Swiss FSVO 1167 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
