Zistite, čo máte na tanieri
Jam
Kalórie a výživové údaje
ošúpaný, uvarený a scedený, bez oleja, nesolený
89
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2,3 g
Sacharidy19 g
Tuky0,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 89 kcal —
- Bielkoviny 2,3 g 5%
- Sacharidy 19 g 7%
- Tuky 0,1 g 0%
- Vláknina 1,6 g 6%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 2,3 g | 19 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 1,2 g | 9,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 3,5 g | 28 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 4,6 g | 38 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 5,8 g | 47 g | 0,4 g |
Podobné potraviny
- Fialový vodný jamošúpaný, surový88 kcal / 100 g
- Havajský horský jamvarené, v pare, so solľou82 kcal / 100 g
- Batátolúpaný, uvarený, scedený, bez oleja, solený92 kcal / 100 g
- Taroošúpané, varené, odkvapkané, bez oleja, nesolené77 kcal / 100 g
- Jakonkoreňová hľuza, ošúpaná, varená, bez oleja, bez soli45 kcal / 100 g
- Žltý yamdužina, v pare, vzorkované na ostrove Martinik127 kcal / 100 g
- Polievka z jamunesolená56 kcal / 100 g
- Zemiakolúpaný, varený, scedený, bez oleja, solený52 kcal / 100 g
- Jicamavarený, uvarený, scedený, so soľou36 kcal / 100 g
- Maniokošúpaný, varený, pečený, bez oleja, nesolený184 kcal / 100 g
Otázky o potravine Jam
Koľko kalórií obsahuje Jam v množstve 100 g?
Jam: 100 g obsahuje 89 kcal, 2,3 g bielkovín, 19 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jam v množstve 50 g?
Jam: 50 g obsahuje 45 kcal, 1,2 g bielkovín, 9,5 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jam v množstve 150 g?
Jam: 150 g obsahuje 134 kcal, 3,5 g bielkovín, 28 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jam v množstve 200 g?
Jam: 200 g obsahuje 178 kcal, 4,6 g bielkovín, 38 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jam v množstve 250 g?
Jam: 250 g obsahuje 223 kcal, 5,8 g bielkovín, 47 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Zdroj: tbca BRC0342B · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
