Zistite, čo máte na tanieri

Žltý yam

Kalórie a výživové údaje

dužina, v pare, vzorkované na ostrove Martinik

127

kalóriekcal na 100 g

Bielkoviny2 g

Sacharidy28 g

Tuky0,4 g

Podiel kalórií

Výživové údaje

Na 100 g% ODD

Na 100 g% ODD

Porcia	Hmotnosť	Kalórie	Bielkoviny	Sacharidy	Tuky
100 g	100 g	127	2 g	28 g	0,4 g
50 g	50 g	64	1 g	14 g	0,2 g
150 g	150 g	191	3,1 g	41 g	0,6 g
200 g	200 g	254	4,1 g	55 g	0,7 g
250 g	250 g	318	5,1 g	69 g	0,9 g

Koľko kalórií obsahuje Žltý yam v množstve 100 g?

Žltý yam: 100 g obsahuje 127 kcal, 2 g bielkovín, 28 g sacharidov a 0,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Žltý yam v množstve 50 g?

Žltý yam: 50 g obsahuje 64 kcal, 1 g bielkovín, 14 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Žltý yam v množstve 150 g?

Žltý yam: 150 g obsahuje 191 kcal, 3,1 g bielkovín, 41 g sacharidov a 0,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Žltý yam v množstve 200 g?

Žltý yam: 200 g obsahuje 254 kcal, 4,1 g bielkovín, 55 g sacharidov a 0,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Žltý yam v množstve 250 g?

Žltý yam: 250 g obsahuje 318 kcal, 5,1 g bielkovín, 69 g sacharidov a 0,9 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 20824 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny