Zistite, čo máte na tanieri

Yam cousse-couche

Kalórie a výživové údaje

dužina, v pare, vzorkované na ostrove Martinik

89
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1,7 g
Sacharidy18 g
Tuky0,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 89 kcal —
  • Bielkoviny 1,7 g 3%
  • Sacharidy 18 g 7%
  • Tuky 0,3 g 0%
  • Vláknina 3,9 g 14%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín C 0,87 mg 1%
  • Vitamín E 0,14 mg 1%

Minerály

  • Draslík 198 mg 4%
  • Meď 0 mg 0%
  • Mangán 0,09 mg 4%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g891,7 g18 g0,3 g
50 g50 g440,8 g9 g0,2 g
150 g150 g1332,5 g27 g0,5 g
200 g200 g1783,3 g36 g0,6 g
250 g250 g2224,1 g45 g0,8 g

Otázky o potravine Yam cousse-couche

Koľko kalórií obsahuje Yam cousse-couche v množstve 100 g?

Yam cousse-couche: 100 g obsahuje 89 kcal, 1,7 g bielkovín, 18 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Yam cousse-couche v množstve 50 g?

Yam cousse-couche: 50 g obsahuje 44 kcal, 0,8 g bielkovín, 9 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Yam cousse-couche v množstve 150 g?

Yam cousse-couche: 150 g obsahuje 133 kcal, 2,5 g bielkovín, 27 g sacharidov a 0,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Yam cousse-couche v množstve 200 g?

Yam cousse-couche: 200 g obsahuje 178 kcal, 3,3 g bielkovín, 36 g sacharidov a 0,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Yam cousse-couche v množstve 250 g?

Yam cousse-couche: 250 g obsahuje 222 kcal, 4,1 g bielkovín, 45 g sacharidov a 0,8 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 20823 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny