Zistite, čo máte na tanieri
Chayote
Kalórie a výživové údaje
zelená šupka, dužina bez šupky, bez kôstky, v pare, vzorka z ostrova Martinik
Bielkoviny1,2 g
Sacharidy4,6 g
Tuky0 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Bielkoviny 1,2 g 2%
- Sacharidy 4,6 g 2%
- Tuky 0 g 0%
- Vláknina 3 g 11%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 12,5 mg 14%
Minerály
- Draslík 198 mg 4%
- Meď 0 mg 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 1,2 g | 4,6 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | – | 0,6 g | 2,3 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | – | 1,8 g | 6,9 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | – | 2,5 g | 9,2 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | – | 3,1 g | 12 g | 0,1 g |
Podobné potraviny
- Čajotolúpaný, varený, scedený, so sójovým olejom, nesolený42 kcal / 100 g
- Čajotaolúpaný, varený, odkvapkaný, bez oleja, so soľou21 kcal / 100 g
- Nezrelá papájadužina bez šupky, v pare
- Tekvicamiez bez šupity, lokálna odroda, dusené, vzorkované na ostrove Martinik
- Yam St Martindužina, v pare, vzorkované na ostrove Martinik93 kcal / 100 g
- Dužina karibskej kapustydušené, vzorkované na ostrove Martinik
- Chlebovníkdužina bez šupky, v pare, vzorkované na ostrove Martinik
- Yam cousse-couchedužina, v pare, vzorkované na ostrove Martinik89 kcal / 100 g
- Dužina tarovarené v pare, vzorkované na ostrove Martinik
- Žltý yamdužina, v pare, vzorkované na ostrove Martinik127 kcal / 100 g
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 20805 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
