Zistite, čo máte na tanieri

Zemiak

Kalórie a výživové údaje

olúpaný, varený, scedený, bez oleja, solený

kalóriekcal na 100 g

Bielkoviny1,3 g

Sacharidy11 g

Tuky0,1 g

Podiel kalórií

Výživové údaje

Na 100 g% ODD

Porcia	Hmotnosť	Kalórie	Bielkoviny	Sacharidy	Tuky
100 g	100 g	52	1,3 g	11 g	0,1 g
50 g	50 g	26	0,7 g	5,4 g	0 g
150 g	150 g	78	2 g	16 g	0,1 g
200 g	200 g	104	2,7 g	22 g	0,1 g
250 g	250 g	130	3,3 g	27 g	0,1 g

Koľko kalórií obsahuje Zemiak v množstve 100 g?

Zemiak: 100 g obsahuje 52 kcal, 1,3 g bielkovín, 11 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zemiak v množstve 50 g?

Zemiak: 50 g obsahuje 26 kcal, 0,7 g bielkovín, 5,4 g sacharidov a 0 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zemiak v množstve 150 g?

Zemiak: 150 g obsahuje 78 kcal, 2 g bielkovín, 16 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zemiak v množstve 200 g?

Zemiak: 200 g obsahuje 104 kcal, 2,7 g bielkovín, 22 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zemiak v množstve 250 g?

Zemiak: 250 g obsahuje 130 kcal, 3,3 g bielkovín, 27 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Zdroj: tbca BRC0117B · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny