Zistite, čo máte na tanieri
Jicama
Kalórie a výživové údaje
varený, uvarený, scedený, so soľou
36
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny0,7 g
Sacharidy8,2 g
Tuky0,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 36 kcal —
- Bielkoviny 0,7 g 1%
- Sacharidy 8,2 g 3%
- Tuky 0,1 g 0%
- Sodík 242 mg 11%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 14,1 mg 16%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavín (B2) 0,03 mg 2%
- Niacín (B3) 0,19 mg 1%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamín B6 0,04 mg 2%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 11 mg 1%
- Železo 0,57 mg 3%
- Horčík 11 mg 3%
- Fosfor 16 mg 1%
- Draslík 135 mg 3%
- Zinok 0,15 mg 1%
- Meď 0,05 mg 5%
- Mangán 0,06 mg 2%
- Selén 0,7 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 0,7 g | 8,2 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,4 g | 4,1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 1,1 g | 12 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 1,4 g | 17 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 1,8 g | 21 g | 0,2 g |
Podobné potraviny
- Hliza jicamyuvarené, scedené, so soľou36 kcal / 100 g
- Yamvarené, scedené alebo pečené, pridaná soľ114 kcal / 100 g
- Jamošúpaný, uvarený a scedený, bez oleja, so soľou89 kcal / 100 g
- Fazuľa limavarená, scedená, so solou123 kcal / 100 g
- Limská fazuľanezrelé semená, varené, scedené, so soľou123 kcal / 100 g
- Varený batátvarené, varené, bez šupky, so solou76 kcal / 100 g
- Repavarené, varené vo vode, scedené, solené22 kcal / 100 g
Otázky o potravine Jicama
Koľko kalórií obsahuje Jicama v množstve 100 g?
Jicama: 100 g obsahuje 36 kcal, 0,7 g bielkovín, 8,2 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jicama v množstve 50 g?
Jicama: 50 g obsahuje 18 kcal, 0,4 g bielkovín, 4,1 g sacharidov a 0 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jicama v množstve 150 g?
Jicama: 150 g obsahuje 54 kcal, 1,1 g bielkovín, 12 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jicama v množstve 200 g?
Jicama: 200 g obsahuje 72 kcal, 1,4 g bielkovín, 17 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jicama v množstve 250 g?
Jicama: 250 g obsahuje 90 kcal, 1,8 g bielkovín, 21 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 169358 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
