Zistite, čo máte na tanieri

Jahňacie sedlo

Kalórie a výživové údaje

surové

236
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny18 g
Sacharidy0 g
Tuky18 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 236 kcal —
  • Bielkoviny 18 g 35%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 18 g 24%
  • Nasýtené tuky 8 g 40%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 55 mg 2%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0,4 µg 2%
  • Vitamín K 0 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavín (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacín (B3) 5,4 mg 34%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,63 mg 13%
  • Vitamín B6 0,22 mg 13%
  • Folát (B9) 17 µg 4%
  • Vitamín B12 1,7 µg 72%

Minerály

  • Vápnik 15 mg 1%
  • Železo 1,2 mg 6%
  • Horčík 21 mg 5%
  • Fosfor 152 mg 12%
  • Draslík 214 mg 5%
  • Zinok 2,1 mg 19%
  • Meď 0,11 mg 12%
  • Mangán 0,02 mg 1%
  • Selén 5,7 µg 10%
  • Jód 0,7 µg 0%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g23618 g0 g18 g
50 g50 g1188,8 g0 g9,2 g
150 g150 g35426 g0 g28 g
200 g200 g47235 g0 g37 g
250 g250 g59044 g0 g46 g

Otázky o potravine Jahňacie sedlo

Koľko kalórií obsahuje Jahňacie sedlo v množstve 100 g?

Jahňacie sedlo: 100 g obsahuje 236 kcal, 18 g bielkovín, 0 g sacharidov a 18 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Jahňacie sedlo v množstve 50 g?

Jahňacie sedlo: 50 g obsahuje 118 kcal, 8,8 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Jahňacie sedlo v množstve 150 g?

Jahňacie sedlo: 150 g obsahuje 354 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 28 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Jahňacie sedlo v množstve 200 g?

Jahňacie sedlo: 200 g obsahuje 472 kcal, 35 g bielkovín, 0 g sacharidov a 37 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Jahňacie sedlo v množstve 250 g?

Jahňacie sedlo: 250 g obsahuje 590 kcal, 44 g bielkovín, 0 g sacharidov a 46 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 21515 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny