Zistite, čo máte na tanieri
Jačmenná sladová múka
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 361 kcal —
- Bielkoviny 10 g 21%
- Sacharidy 71 g 26%
- Tuky 1,8 g 2%
- Nasýtené tuky 0,4 g 2%
- Vláknina 7,1 g 25%
- Cukry 0,8 g —
- Sodík 11 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 1 µg 0%
- Vitamín C 0,6 mg 1%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,57 mg 4%
- Vitamín K 2,2 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavín (B2) 0,31 mg 24%
- Niacín (B3) 5,6 mg 35%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamín B6 0,66 mg 39%
- Folát (B9) 38 µg 10%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 37 mg 3%
- Železo 4,7 mg 26%
- Horčík 97 mg 23%
- Fosfor 303 mg 24%
- Draslík 224 mg 5%
- Zinok 2,1 mg 19%
- Meď 0,27 mg 30%
- Mangán 1,2 mg 52%
- Selén 37,7 µg 69%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 10 g | 71 g | 1,8 g |
| 1 porcia | 162 g | 585 | 17 g | 115 g | 3 g |
| 2 porcie | 324 g | 1170 | 33 g | 231 g | 6 g |
| ½ porcie | 81 g | 292 | 8,3 g | 58 g | 1,5 g |
| 3 porcie | 486 g | 1754 | 50 g | 346 g | 8,9 g |
| 4 porcie | 648 g | 2339 | 67 g | 461 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 5,1 g | 36 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 15 g | 107 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 21 g | 142 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 26 g | 178 g | 4,6 g |
Podobné potraviny
- Ječná múka345 kcal / 100 g
- Jačmenná múka alebo krupicaalebo krupica345 kcal / 100 g
- Jačmenný sladsuchý368 kcal / 100 g
- Jačmenný sladový výťažoksušený367 kcal / 100 g
- Múka z hnedej ryže363 kcal / 100 g
- Prosová múka382 kcal / 100 g
- Čiroková múka359 kcal / 100 g
- Tmavá ražná múka324 kcal / 100 g
- Chlebová múkabiela pšenica362 kcal / 100 g
- Světlá ražná múka367 kcal / 100 g
Otázky o potravine Jačmenná sladová múka
Koľko kalórií obsahuje Jačmenná sladová múka v množstve 100 g?
Jačmenná sladová múka: 100 g obsahuje 361 kcal, 10 g bielkovín, 71 g sacharidov a 1,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jačmenná sladová múka v množstve 1 porcia (162 g)?
Jačmenná sladová múka: 1 porcia (162 g) obsahuje 585 kcal, 17 g bielkovín, 115 g sacharidov a 3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jačmenná sladová múka v množstve 2 porcie (324 g)?
Jačmenná sladová múka: 2 porcie (324 g) obsahuje 1170 kcal, 33 g bielkovín, 231 g sacharidov a 6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jačmenná sladová múka v množstve ½ porcie (81 g)?
Jačmenná sladová múka: ½ porcie (81 g) obsahuje 292 kcal, 8,3 g bielkovín, 58 g sacharidov a 1,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jačmenná sladová múka v množstve 3 porcie (486 g)?
Jačmenná sladová múka: 3 porcie (486 g) obsahuje 1754 kcal, 50 g bielkovín, 346 g sacharidov a 8,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jačmenná sladová múka v množstve 4 porcie (648 g)?
Jačmenná sladová múka: 4 porcie (648 g) obsahuje 2339 kcal, 67 g bielkovín, 461 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jačmenná sladová múka v množstve 50 g?
Jačmenná sladová múka: 50 g obsahuje 181 kcal, 5,1 g bielkovín, 36 g sacharidov a 0,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jačmenná sladová múka v množstve 150 g?
Jačmenná sladová múka: 150 g obsahuje 542 kcal, 15 g bielkovín, 107 g sacharidov a 2,8 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 169740 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
