Zistite, čo máte na tanieri
Grapefruit
Kalórie a výživové údaje
priemerný, so šupkou
23
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny0,4 g
Sacharidy4,2 g
Tuky0,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 23 kcal —
- Bielkoviny 0,4 g 1%
- Sacharidy 4,2 g 2%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 1,2 g 4%
- Cukry 4,2 g —
- Sodík 1,3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0,43 µg 0%
- Vitamín C 21,5 mg 24%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,21 mg 1%
- Vitamín K 0,01 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,02 mg 2%
- Niacín (B3) 0,18 mg 1%
- Vitamín B6 0,03 mg 2%
- Folát (B9) 16,9 µg 4%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 21,5 mg 2%
- Železo 0,07 mg 0%
- Horčík 7,2 mg 2%
- Fosfor 13 mg 1%
- Draslík 104 mg 2%
- Zinok 0,07 mg 1%
- Meď 0,03 mg 3%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Selén 0,07 µg 0%
- Jód 0,65 µg 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 0,4 g | 4,2 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,2 g | 2,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 0,6 g | 6,3 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 0,8 g | 8,5 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 1 g | 11 g | 0,5 g |
Podobné potraviny
- Ružový červený alebo biely grapefruitvšetky oblasti, surové32 kcal / 100 g
- Ružový/červený grapefruitbez šupky35 kcal / 100 g
- Biestrový grapefruitfloridský, surový32 kcal / 100 g
- Žltý grapefruitdužina bez šupky, bez jadier, surová
- Pomarančstredný, so šupkou34 kcal / 100 g
- Pomeloiba dužina, odvážené so šupkou a jadierkami18 kcal / 100 g
- Bieli grepsurové, všetky oblasti33 kcal / 100 g
- Mandarínkastredne veľká, vážená so šupkou36 kcal / 100 g
- Grapefruitová šťavanesladená, vitamín C41 kcal / 100 g
- Ružový alebo červený grepvšetky oblasti, surové42 kcal / 100 g
Otázky o potravine Grapefruit
Koľko kalórií obsahuje Grapefruit v množstve 100 g?
Grapefruit: 100 g obsahuje 23 kcal, 0,4 g bielkovín, 4,2 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Grapefruit v množstve 50 g?
Grapefruit: 50 g obsahuje 12 kcal, 0,2 g bielkovín, 2,1 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Grapefruit v množstve 150 g?
Grapefruit: 150 g obsahuje 35 kcal, 0,6 g bielkovín, 6,3 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Grapefruit v množstve 200 g?
Grapefruit: 200 g obsahuje 46 kcal, 0,8 g bielkovín, 8,5 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Grapefruit v množstve 250 g?
Grapefruit: 250 g obsahuje 58 kcal, 1 g bielkovín, 11 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 28926 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
