Zistite, čo máte na tanieri
Pomaranč
Kalórie a výživové údaje
stredný, so šupkou
34
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny0,4 g
Sacharidy6,4 g
Tuky0,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 34 kcal —
- Bielkoviny 0,4 g 1%
- Sacharidy 6,4 g 2%
- Tuky 0,1 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 1,7 g 6%
- Cukry 6,4 g —
- Sodík 1,2 mg 0%
- Cholesterol 0,22 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 5,3 µg 1%
- Vitamín C 36,7 mg 41%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,26 mg 2%
- Vitamín K 0,07 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,03 mg 2%
- Niacín (B3) 0,29 mg 2%
- Vitamín B6 0,06 mg 4%
- Folát (B9) 19,1 µg 5%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 38,9 mg 3%
- Železo 0,12 mg 1%
- Horčík 9,4 mg 2%
- Fosfor 16,6 mg 1%
- Draslík 108 mg 2%
- Zinok 0,08 mg 1%
- Meď 0,05 mg 5%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Selén 0,04 µg 0%
- Jód 0,36 µg 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 0,4 g | 6,4 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,2 g | 3,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 0,6 g | 9,6 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 0,8 g | 13 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 1 g | 16 g | 0,3 g |
Podobné potraviny
- Pomaranč navelošúpaný, surový41 kcal / 100 g
- Pomerančiba dužina, vážené so šupkou a jadierkami27 kcal / 100 g
- Mandarínkačerstvá76 kcal / 100 g
- Grapefruitpriemerný, so šupkou23 kcal / 100 g
- Jablkopriemerná, so šupkou32 kcal / 100 g
- Pomarančečerstvé37 kcal / 100 g
- Banánso šupkou58 kcal / 100 g
- Marhuľapriemerná, s kôstkou50 kcal / 100 g
- Ovociesurové, priemerné56 kcal / 100 g
- Citrónso šupkou27 kcal / 100 g
Otázky o potravine Pomaranč
Koľko kalórií obsahuje Pomaranč v množstve 100 g?
Pomaranč: 100 g obsahuje 34 kcal, 0,4 g bielkovín, 6,4 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pomaranč v množstve 50 g?
Pomaranč: 50 g obsahuje 17 kcal, 0,2 g bielkovín, 3,2 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pomaranč v množstve 150 g?
Pomaranč: 150 g obsahuje 51 kcal, 0,6 g bielkovín, 9,6 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pomaranč v množstve 200 g?
Pomaranč: 200 g obsahuje 68 kcal, 0,8 g bielkovín, 13 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pomaranč v množstve 250 g?
Pomaranč: 250 g obsahuje 85 kcal, 1 g bielkovín, 16 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 28924 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
