Zistite, čo máte na tanieri
gaštan jedlý
Kalórie a výživové údaje
sladký, pražený
245
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny3,2 g
Sacharidy48 g
Tuky2,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 245 kcal —
- Bielkoviny 3,2 g 6%
- Sacharidy 48 g 17%
- Tuky 2,2 g 3%
- Nasýtené tuky 0,4 g 2%
- Vláknina 5,1 g 18%
- Cukry 11 g —
- Sodík 2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 1 µg 0%
- Vitamín C 26 mg 29%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,5 mg 3%
- Vitamín K 7,8 µg 7%
- Tiamín (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavín (B2) 0,18 mg 13%
- Niacín (B3) 1,3 mg 8%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamín B6 0,5 mg 29%
- Folát (B9) 70 µg 18%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 1,5 mg 0%
Minerály
- Vápnik 29 mg 2%
- Železo 0,91 mg 5%
- Horčík 33 mg 8%
- Fosfor 107 mg 9%
- Draslík 592 mg 13%
- Zinok 0,57 mg 5%
- Meď 0,51 mg 56%
- Mangán 1,2 mg 51%
- Selén 1,2 µg 2%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 3,2 g | 48 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 1,6 g | 24 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 4,8 g | 72 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 6,3 g | 96 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 7,9 g | 120 g | 5,5 g |
Podobné potraviny
- Európske gaštanysurové, lúpané196 kcal / 100 g
- Kastanpečený224 kcal / 100 g
- Gaštanypražené230 kcal / 100 g
- Gaštansurový182 kcal / 100 g
- Čínske gaštanypražené239 kcal / 100 g
- Japonské gaštanypečené201 kcal / 100 g
- Sladký gaštangrilovaný228 kcal / 100 g
- Gaštanové jadrosurový170 kcal / 100 g
- Pečený gaštan211 kcal / 100 g
- Kaštan varený vo vodevarené vo vode123 kcal / 100 g
Otázky o potravine gaštan jedlý
Koľko kalórií obsahuje gaštan jedlý v množstve 100 g?
gaštan jedlý: 100 g obsahuje 245 kcal, 3,2 g bielkovín, 48 g sacharidov a 2,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje gaštan jedlý v množstve 50 g?
gaštan jedlý: 50 g obsahuje 123 kcal, 1,6 g bielkovín, 24 g sacharidov a 1,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje gaštan jedlý v množstve 150 g?
gaštan jedlý: 150 g obsahuje 368 kcal, 4,8 g bielkovín, 72 g sacharidov a 3,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje gaštan jedlý v množstve 200 g?
gaštan jedlý: 200 g obsahuje 490 kcal, 6,3 g bielkovín, 96 g sacharidov a 4,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje gaštan jedlý v množstve 250 g?
gaštan jedlý: 250 g obsahuje 613 kcal, 7,9 g bielkovín, 120 g sacharidov a 5,5 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 2594 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
