Zistite, čo máte na tanieri
Cukrový hrášok
Kalórie a výživové údaje
surové
43
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2,8 g
Sacharidy6,2 g
Tuky0,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 43 kcal —
- Bielkoviny 2,8 g 6%
- Sacharidy 6,2 g 2%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 2,6 g 9%
- Cukry 4 g —
- Sodík 4 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 52,5 µg 6%
- Vitamín C 60 mg 67%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín K 25 µg 21%
- Tiamín (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavín (B2) 0,08 mg 6%
- Niacín (B3) 0,6 mg 4%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamín B6 0,16 mg 9%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 43 mg 3%
- Železo 2,1 mg 12%
- Horčík 24 mg 6%
- Fosfor 53 mg 4%
- Draslík 200 mg 4%
- Zinok 0,27 mg 2%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,24 mg 10%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 2,8 g | 6,2 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1,4 g | 3,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 4,2 g | 9,3 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 5,6 g | 12 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 7 g | 16 g | 0,5 g |
Podobné potraviny
- Zelený hrášoksurový81 kcal / 100 g
- Sugar pea raw37 kcal / 100 g
- Klíčky cukrového hráškusurové22 kcal / 100 g
- Záhradný hrášokmrazené, surové78 kcal / 100 g
- Struky zeleného hráškusurové72 kcal / 100 g
- Plochá fazuľasurové32 kcal / 100 g
- Hrachsurové83 kcal / 100 g
- Mrazený hrachsurowý62 kcal / 100 g
- Čerstvý hrášok81 kcal / 100 g
- Hrachové strukyobalené, bez soli199 kcal / 100 g
Otázky o potravine Cukrový hrášok
Koľko kalórií obsahuje Cukrový hrášok v množstve 100 g?
Cukrový hrášok: 100 g obsahuje 43 kcal, 2,8 g bielkovín, 6,2 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Cukrový hrášok v množstve 50 g?
Cukrový hrášok: 50 g obsahuje 22 kcal, 1,4 g bielkovín, 3,1 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Cukrový hrášok v množstve 150 g?
Cukrový hrášok: 150 g obsahuje 65 kcal, 4,2 g bielkovín, 9,3 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Cukrový hrášok v množstve 200 g?
Cukrový hrášok: 200 g obsahuje 86 kcal, 5,6 g bielkovín, 12 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Cukrový hrášok v množstve 250 g?
Cukrový hrášok: 250 g obsahuje 108 kcal, 7 g bielkovín, 16 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 20173 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
