Zistite, čo máte na tanieri
Cukrový hrášok
Kalórie a výživové údaje
varené/varené vo vode
31
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2,3 g
Sacharidy3,4 g
Tuky0,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 31 kcal —
- Bielkoviny 2,3 g 5%
- Sacharidy 3,4 g 1%
- Tuky 0,3 g 0%
- Nasýtené tuky 0,1 g 0%
- Vláknina 2,8 g 10%
- Cukry 2,3 g —
- Sodík 5 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 41,8 µg 5%
- Vitamín C 20,6 mg 23%
- Vitamín K 3,9 µg 3%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Niacín (B3) 0,39 mg 2%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamín B6 0,02 mg 1%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 35 mg 3%
- Železo 0,46 mg 3%
- Horčík 14 mg 3%
- Fosfor 40 mg 3%
- Draslík 100 mg 2%
- Zinok 0,28 mg 3%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,18 mg 8%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 2,3 g | 3,4 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1,1 g | 1,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 46 | 3,4 g | 5,1 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 4,5 g | 6,8 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 77 | 5,6 g | 8,5 g | 0,8 g |
Podobné potraviny
- Záhradný hrášokvarené, varené vo vode81 kcal / 100 g
- Polený hrachzrelé semená, uvarené, varené, so soľou116 kcal / 100 g
- Zelený hrášokuvarený, uvarený, scedený, so soľou84 kcal / 100 g
- Čerstvý hrášokvarený69 kcal / 100 g
- Mrazený hrášokvarené60 kcal / 100 g
- Klíčky cukrového hráškusurové22 kcal / 100 g
- Hrášokvarené v neslanej vode79 kcal / 100 g
- Sugar pea raw37 kcal / 100 g
- Sugar pea52 kcal / 100 g
- Zelený hrášekmrazený, uvarený, scedený, nesolený78 kcal / 100 g
Otázky o potravine Cukrový hrášok
Koľko kalórií obsahuje Cukrový hrášok v množstve 100 g?
Cukrový hrášok: 100 g obsahuje 31 kcal, 2,3 g bielkovín, 3,4 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Cukrový hrášok v množstve 50 g?
Cukrový hrášok: 50 g obsahuje 15 kcal, 1,1 g bielkovín, 1,7 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Cukrový hrášok v množstve 150 g?
Cukrový hrášok: 150 g obsahuje 46 kcal, 3,4 g bielkovín, 5,1 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Cukrový hrášok v množstve 200 g?
Cukrový hrášok: 200 g obsahuje 62 kcal, 4,5 g bielkovín, 6,8 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Cukrový hrášok v množstve 250 g?
Cukrový hrášok: 250 g obsahuje 77 kcal, 5,6 g bielkovín, 8,5 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 20216 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
