Zistite, čo máte na tanieri

Čierna fazuľa

Kalórie a výživové údaje

zrelé semená, konzervované, s nízkym obsahom sodíka

kalóriekcal na 100 g

Bielkoviny6 g

Sacharidy9,7 g

Tuky0,3 g

Podiel kalórií

Výživové údaje

Na 100 g% ODD

Na 100 g% ODD

Porcia	Hmotnosť	Kalórie	Bielkoviny	Sacharidy	Tuky
100 g	100 g	91	6 g	9,7 g	0,3 g
1 porcia	240 g	218	15 g	23 g	0,7 g
2 porcie	480 g	437	29 g	46 g	1,4 g
½ porcie	120 g	109	7,2 g	12 g	0,3 g
3 porcie	720 g	655	43 g	70 g	2,1 g
4 porcie	960 g	874	58 g	93 g	2,8 g
50 g	50 g	46	3 g	4,8 g	0,1 g
150 g	150 g	137	9 g	15 g	0,4 g
200 g	200 g	182	12 g	19 g	0,6 g
250 g	250 g	228	15 g	24 g	0,7 g

Koľko kalórií obsahuje Čierna fazuľa v množstve 100 g?

Čierna fazuľa: 100 g obsahuje 91 kcal, 6 g bielkovín, 9,7 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Čierna fazuľa v množstve 1 porcia (240 g)?

Čierna fazuľa: 1 porcia (240 g) obsahuje 218 kcal, 15 g bielkovín, 23 g sacharidov a 0,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Čierna fazuľa v množstve 2 porcie (480 g)?

Čierna fazuľa: 2 porcie (480 g) obsahuje 437 kcal, 29 g bielkovín, 46 g sacharidov a 1,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Čierna fazuľa v množstve ½ porcie (120 g)?

Čierna fazuľa: ½ porcie (120 g) obsahuje 109 kcal, 7,2 g bielkovín, 12 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Čierna fazuľa v množstve 3 porcie (720 g)?

Čierna fazuľa: 3 porcie (720 g) obsahuje 655 kcal, 43 g bielkovín, 70 g sacharidov a 2,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Čierna fazuľa v množstve 4 porcie (960 g)?

Čierna fazuľa: 4 porcie (960 g) obsahuje 874 kcal, 58 g bielkovín, 93 g sacharidov a 2,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Čierna fazuľa v množstve 50 g?

Čierna fazuľa: 50 g obsahuje 46 kcal, 3 g bielkovín, 4,8 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Čierna fazuľa v množstve 150 g?

Čierna fazuľa: 150 g obsahuje 137 kcal, 9 g bielkovín, 15 g sacharidov a 0,4 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 175238 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny