Zistite, čo máte na tanieri
Červená fazuľa
Kalórie a výživové údaje
zrelé semená, konzervovaná, tuhý podiel a tekutina, s nízkym obsahom sodíka
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 81 kcal —
- Bielkoviny 5,2 g 10%
- Sacharidy 9,5 g 3%
- Tuky 0,4 g 0%
- Nasýtené tuky 0,1 g 1%
- Vláknina 5,3 g 19%
- Cukry 1,9 g —
- Sodík 117 mg 5%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0,8 mg 1%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,02 mg 0%
- Vitamín K 4,1 µg 3%
- Tiamín (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavín (B2) 0,07 mg 5%
- Niacín (B3) 0,49 mg 3%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamín B6 0,08 mg 5%
- Folát (B9) 26 µg 7%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 30,5 mg 6%
Minerály
- Vápnik 29 mg 2%
- Železo 1,3 mg 7%
- Horčík 30 mg 7%
- Fosfor 106 mg 8%
- Draslík 260 mg 6%
- Zinok 0,62 mg 6%
- Meď 0,15 mg 16%
- Mangán 0,29 mg 13%
- Selén 1,1 µg 2%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 5,2 g | 9,5 g | 0,4 g |
| 1 porcia | 256 g | 207 | 13 g | 24 g | 0,9 g |
| 2 porcie | 512 g | 415 | 27 g | 49 g | 1,8 g |
| ½ porcie | 128 g | 104 | 6,7 g | 12 g | 0,5 g |
| 3 porcie | 768 g | 622 | 40 g | 73 g | 2,8 g |
| 4 porcie | 1024 g | 829 | 54 g | 98 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 2,6 g | 4,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 7,8 g | 14 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 10 g | 19 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 13 g | 24 g | 0,9 g |
Podobné potraviny
- Kráľovská červená fazuľazrelé semená, uvarené, varené so soľou123 kcal / 100 g
- Kalifornská červená fazuľazreté semená, surová330 kcal / 100 g
- Červená fazuľa rajma299 kcal / 100 g
- Klíčená červená fazuľazrelé semená, klíčené, varené, precedené, bez soli33 kcal / 100 g
- Červená fazuľa refriedčervená, konzervovaná144 kcal / 100 g
- Fazuľa červenásurové272 kcal / 100 g
- Fazuľazrelá, konzervovaná, scedená128 kcal / 100 g
- Tmavočervená fazuľakonzervované, pevný podiel a tekutina81 kcal / 100 g
- Svetločervená fazuľazrelé semená, suchá330 kcal / 100 g
- Čierna fazuľazrelé semená, konzervované, tuhý podiel a nálev, so zníženým sodíkom91 kcal / 100 g
Otázky o potravine Červená fazuľa
Koľko kalórií obsahuje Červená fazuľa v množstve 100 g?
Červená fazuľa: 100 g obsahuje 81 kcal, 5,2 g bielkovín, 9,5 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Červená fazuľa v množstve 1 porcia (256 g)?
Červená fazuľa: 1 porcia (256 g) obsahuje 207 kcal, 13 g bielkovín, 24 g sacharidov a 0,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Červená fazuľa v množstve 2 porcie (512 g)?
Červená fazuľa: 2 porcie (512 g) obsahuje 415 kcal, 27 g bielkovín, 49 g sacharidov a 1,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Červená fazuľa v množstve ½ porcie (128 g)?
Červená fazuľa: ½ porcie (128 g) obsahuje 104 kcal, 6,7 g bielkovín, 12 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Červená fazuľa v množstve 3 porcie (768 g)?
Červená fazuľa: 3 porcie (768 g) obsahuje 622 kcal, 40 g bielkovín, 73 g sacharidov a 2,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Červená fazuľa v množstve 4 porcie (1024 g)?
Červená fazuľa: 4 porcie (1024 g) obsahuje 829 kcal, 54 g bielkovín, 98 g sacharidov a 3,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Červená fazuľa v množstve 50 g?
Červená fazuľa: 50 g obsahuje 41 kcal, 2,6 g bielkovín, 4,8 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Červená fazuľa v množstve 150 g?
Červená fazuľa: 150 g obsahuje 122 kcal, 7,8 g bielkovín, 14 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 175245 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
