Zistite, čo máte na tanieri
Červená fazuľa
Kalórie a výživové údaje
zrelé semená, konzervovaná, scedená
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 124 kcal —
- Bielkoviny 8 g 16%
- Sacharidy 16 g 6%
- Tuky 1,1 g 1%
- Nasýtené tuky 0,2 g 1%
- Vláknina 5,5 g 20%
- Cukry 3,8 g —
- Sodík 231 mg 10%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 0,2 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,02 mg 1%
- Niacín (B3) 0,46 mg 3%
- Folát (B9) 28 µg 7%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 57 mg 4%
- Železo 1,5 mg 8%
- Horčík 30 mg 7%
- Fosfor 121 mg 10%
- Draslík 277 mg 6%
- Zinok 0,75 mg 7%
- Meď 0,27 mg 30%
- Mangán 0,38 mg 17%
- Selén 1,6 µg 3%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 8 g | 16 g | 1,1 g |
| 1 porcia | 266 g | 330 | 21 g | 43 g | 2,8 g |
| 2 porcie | 532 g | 660 | 43 g | 85 g | 5,6 g |
| ½ porcie | 133 g | 165 | 11 g | 21 g | 1,4 g |
| 3 porcie | 798 g | 990 | 64 g | 128 g | 8,4 g |
| 4 porcie | 1064 g | 1319 | 85 g | 170 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 4 g | 8 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 12 g | 24 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 16 g | 32 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 20 g | 40 g | 2,6 g |
Podobné potraviny
- Kráľovská červená fazuľazrelé semená, uvarené, varené so soľou123 kcal / 100 g
- Kalifornská červená fazuľazreté semená, surová330 kcal / 100 g
- Červená fazuľa rajma299 kcal / 100 g
- Klíčená červená fazuľazrelé semená, klíčené, varené, precedené, bez soli33 kcal / 100 g
- Červená fazuľa refriedčervená, konzervovaná144 kcal / 100 g
- Fazuľa červenásurové272 kcal / 100 g
- Fazuľazrelá, konzervovaná, scedená128 kcal / 100 g
- Tmavočervená fazuľakonzervované, pevný podiel a tekutina81 kcal / 100 g
- Svetločervená fazuľazrelé semená, suchá330 kcal / 100 g
- Čierna fazuľazrelé semená, surové341 kcal / 100 g
Otázky o potravine Červená fazuľa
Koľko kalórií obsahuje Červená fazuľa v množstve 100 g?
Červená fazuľa: 100 g obsahuje 124 kcal, 8 g bielkovín, 16 g sacharidov a 1,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Červená fazuľa v množstve 1 porcia (266 g)?
Červená fazuľa: 1 porcia (266 g) obsahuje 330 kcal, 21 g bielkovín, 43 g sacharidov a 2,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Červená fazuľa v množstve 2 porcie (532 g)?
Červená fazuľa: 2 porcie (532 g) obsahuje 660 kcal, 43 g bielkovín, 85 g sacharidov a 5,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Červená fazuľa v množstve ½ porcie (133 g)?
Červená fazuľa: ½ porcie (133 g) obsahuje 165 kcal, 11 g bielkovín, 21 g sacharidov a 1,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Červená fazuľa v množstve 3 porcie (798 g)?
Červená fazuľa: 3 porcie (798 g) obsahuje 990 kcal, 64 g bielkovín, 128 g sacharidov a 8,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Červená fazuľa v množstve 4 porcie (1064 g)?
Červená fazuľa: 4 porcie (1064 g) obsahuje 1319 kcal, 85 g bielkovín, 170 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Červená fazuľa v množstve 50 g?
Červená fazuľa: 50 g obsahuje 62 kcal, 4 g bielkovín, 8 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Červená fazuľa v množstve 150 g?
Červená fazuľa: 150 g obsahuje 186 kcal, 12 g bielkovín, 24 g sacharidov a 1,6 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174285 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
