Zistite, čo máte na tanieri
Červená fazuľa
Kalórie a výživové údaje
zrelé semená, konzervovaná, scedená, opláchnutá vodou z vodovodu
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 121 kcal —
- Bielkoviny 8,1 g 16%
- Sacharidy 15 g 5%
- Tuky 0,9 g 1%
- Nasýtené tuky 0,3 g 2%
- Vláknina 6 g 21%
- Sodík 208 mg 9%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0,2 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,03 mg 0%
- Vitamín K 5,7 µg 5%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,02 mg 1%
- Niacín (B3) 0,42 mg 3%
- Vitamín B6 0,11 mg 7%
- Folát (B9) 23 µg 6%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 43,1 mg 8%
Minerály
- Vápnik 58 mg 4%
- Železo 1,5 mg 8%
- Horčík 29 mg 7%
- Fosfor 118 mg 9%
- Draslík 250 mg 5%
- Zinok 0,74 mg 7%
- Meď 0,28 mg 31%
- Mangán 0,38 mg 17%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 8,1 g | 15 g | 0,9 g |
| 1 porcia | 158 g | 191 | 13 g | 23 g | 1,5 g |
| 2 porcie | 316 g | 382 | 26 g | 47 g | 2,9 g |
| ½ porcie | 79 g | 96 | 6,4 g | 12 g | 0,7 g |
| 3 porcie | 474 g | 574 | 39 g | 70 g | 4,4 g |
| 4 porcie | 632 g | 765 | 51 g | 94 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 4,1 g | 7,4 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 12 g | 22 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 16 g | 30 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 20 g | 37 g | 2,3 g |
Podobné potraviny
- Kráľovská červená fazuľazrelé semená, uvarené, varené so soľou123 kcal / 100 g
- Kalifornská červená fazuľazreté semená, varená, so soľou124 kcal / 100 g
- Klíčená červená fazuľazrelé semená, klíčené, varené, precedené, bez soli33 kcal / 100 g
- Červená fazuľa rajma299 kcal / 100 g
- Červená fazuľa refriedčervená, konzervovaná144 kcal / 100 g
- Fazuľazrelá, konzervovaná, scedená128 kcal / 100 g
- Fazuľa červenásurové272 kcal / 100 g
- Tmavočervená fazuľakonzervované, pevný podiel a tekutina81 kcal / 100 g
- Svetločervená fazuľazrelé semená, suchá330 kcal / 100 g
- Klíčená fazuľazrelé semená, varené, scedené, so soľou33 kcal / 100 g
Otázky o potravine Červená fazuľa
Koľko kalórií obsahuje Červená fazuľa v množstve 100 g?
Červená fazuľa: 100 g obsahuje 121 kcal, 8,1 g bielkovín, 15 g sacharidov a 0,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Červená fazuľa v množstve 1 porcia (158 g)?
Červená fazuľa: 1 porcia (158 g) obsahuje 191 kcal, 13 g bielkovín, 23 g sacharidov a 1,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Červená fazuľa v množstve 2 porcie (316 g)?
Červená fazuľa: 2 porcie (316 g) obsahuje 382 kcal, 26 g bielkovín, 47 g sacharidov a 2,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Červená fazuľa v množstve ½ porcie (79 g)?
Červená fazuľa: ½ porcie (79 g) obsahuje 96 kcal, 6,4 g bielkovín, 12 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Červená fazuľa v množstve 3 porcie (474 g)?
Červená fazuľa: 3 porcie (474 g) obsahuje 574 kcal, 39 g bielkovín, 70 g sacharidov a 4,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Červená fazuľa v množstve 4 porcie (632 g)?
Červená fazuľa: 4 porcie (632 g) obsahuje 765 kcal, 51 g bielkovín, 94 g sacharidov a 5,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Červená fazuľa v množstve 50 g?
Červená fazuľa: 50 g obsahuje 61 kcal, 4,1 g bielkovín, 7,4 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Červená fazuľa v množstve 150 g?
Červená fazuľa: 150 g obsahuje 182 kcal, 12 g bielkovín, 22 g sacharidov a 1,4 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 175243 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
