Zistite, čo máte na tanieri

Chren

Kalórie a výživové údaje

surový

73
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny5,3 g
Sacharidy7,8 g
Tuky0,5 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 73 kcal —
  • Bielkoviny 5,3 g 11%
  • Sacharidy 7,8 g 3%
  • Tuky 0,5 g 1%
  • Nasýtené tuky 0,1 g 0%
  • Vláknina 7,5 g 27%
  • Cukry 7,3 g —
  • Sodík 13 mg 1%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0,92 µg 0%
  • Vitamín C 134 mg 149%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavín (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacín (B3) 0,55 mg 3%
  • Vitamín B6 0,18 mg 11%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 102 mg 8%
  • Železo 1,7 mg 9%
  • Horčík 31 mg 7%
  • Fosfor 76,8 mg 6%
  • Draslík 394 mg 8%
  • Zinok 1,4 mg 13%
  • Meď 0,23 mg 26%
  • Mangán 0,46 mg 20%
  • Selén 0,2 µg 0%
  • Jód 0,9 µg 1%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g735,3 g7,8 g0,5 g
50 g50 g372,6 g3,9 g0,2 g
150 g150 g1107,9 g12 g0,7 g
200 g200 g14611 g16 g0,9 g
250 g250 g18313 g20 g1,1 g

Otázky o potravine Chren

Koľko kalórií obsahuje Chren v množstve 100 g?

Chren: 100 g obsahuje 73 kcal, 5,3 g bielkovín, 7,8 g sacharidov a 0,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Chren v množstve 50 g?

Chren: 50 g obsahuje 37 kcal, 2,6 g bielkovín, 3,9 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Chren v množstve 150 g?

Chren: 150 g obsahuje 110 kcal, 7,9 g bielkovín, 12 g sacharidov a 0,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Chren v množstve 200 g?

Chren: 200 g obsahuje 146 kcal, 11 g bielkovín, 16 g sacharidov a 0,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Chren v množstve 250 g?

Chren: 250 g obsahuje 183 kcal, 13 g bielkovín, 20 g sacharidov a 1,1 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 11016 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny