Zistite, čo máte na tanieri

domáci hummus

Kalórie a výživové údaje

domáca príprava

177

kalóriekcal na 100 g

Bielkoviny4,9 g

Sacharidy16 g

Tuky8,6 g

Podiel kalórií

Výživové údaje

Na 100 g% ODD

Na 100 g% ODD

Porcia	Hmotnosť	Kalórie	Bielkoviny	Sacharidy	Tuky
100 g	100 g	177	4,9 g	16 g	8,6 g
1 porcia	15 g	27	0,7 g	2,4 g	1,3 g
2 porcie	30 g	53	1,5 g	4,8 g	2,6 g
½ porcie	7,5 g	13	0,4 g	1,2 g	0,6 g
3 porcie	45 g	80	2,2 g	7,3 g	3,9 g
4 porcie	60 g	106	2,9 g	9,7 g	5,2 g
50 g	50 g	89	2,4 g	8,1 g	4,3 g
150 g	150 g	266	7,3 g	24 g	13 g
200 g	200 g	354	9,7 g	32 g	17 g
250 g	250 g	443	12 g	40 g	22 g

Koľko kalórií obsahuje domáci hummus v množstve 100 g?

domáci hummus: 100 g obsahuje 177 kcal, 4,9 g bielkovín, 16 g sacharidov a 8,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje domáci hummus v množstve 1 porcia (15 g)?

domáci hummus: 1 porcia (15 g) obsahuje 27 kcal, 0,7 g bielkovín, 2,4 g sacharidov a 1,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje domáci hummus v množstve 2 porcie (30 g)?

domáci hummus: 2 porcie (30 g) obsahuje 53 kcal, 1,5 g bielkovín, 4,8 g sacharidov a 2,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje domáci hummus v množstve ½ porcie (7,5 g)?

domáci hummus: ½ porcie (7,5 g) obsahuje 13 kcal, 0,4 g bielkovín, 1,2 g sacharidov a 0,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje domáci hummus v množstve 3 porcie (45 g)?

domáci hummus: 3 porcie (45 g) obsahuje 80 kcal, 2,2 g bielkovín, 7,3 g sacharidov a 3,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje domáci hummus v množstve 4 porcie (60 g)?

domáci hummus: 4 porcie (60 g) obsahuje 106 kcal, 2,9 g bielkovín, 9,7 g sacharidov a 5,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje domáci hummus v množstve 50 g?

domáci hummus: 50 g obsahuje 89 kcal, 2,4 g bielkovín, 8,1 g sacharidov a 4,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje domáci hummus v množstve 150 g?

domáci hummus: 150 g obsahuje 266 kcal, 7,3 g bielkovín, 24 g sacharidov a 13 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 172454 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny