Zistite, čo máte na tanieri
Chlieb z drvenej pšenice
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 260 kcal —
- Bielkoviny 8,7 g 17%
- Sacharidy 44 g 16%
- Tuky 3,9 g 5%
- Nasýtené tuky 0,9 g 5%
- Vláknina 5,5 g 20%
- Sodík 538 mg 23%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavín (B2) 0,24 mg 18%
- Niacín (B3) 3,7 mg 23%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamín B6 0,3 mg 18%
- Folát (B9) 61 µg 15%
- Vitamín B12 0,02 µg 1%
Minerály
- Vápnik 43 mg 3%
- Železo 2,8 mg 16%
- Horčík 52 mg 12%
- Fosfor 153 mg 12%
- Draslík 177 mg 4%
- Zinok 1,2 mg 11%
- Meď 0,22 mg 25%
- Mangán 1,4 mg 60%
- Selén 25,3 µg 46%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 8,7 g | 44 g | 3,9 g |
| 1 porcia | 28,4 g | 74 | 2,5 g | 13 g | 1,1 g |
| 2 porcie | 56,7 g | 147 | 4,9 g | 25 g | 2,2 g |
| ½ porcie | 14,2 g | 37 | 1,2 g | 6,2 g | 0,6 g |
| 3 porcie | 85,1 g | 221 | 7,4 g | 37 g | 3,3 g |
| 4 porcie | 113,4 g | 295 | 9,9 g | 50 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 4,4 g | 22 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 13 g | 66 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 17 g | 88 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 22 g | 110 g | 9,8 g |
Podobné potraviny
- Chlieb z naklíčenej pšenicenaklíčený188 kcal / 100 g
- Chlieb s pšeničnými klíčkami261 kcal / 100 g
- Pšeničný chlieb274 kcal / 100 g
- Krekry z drvenej pšeniceobyčajné410 kcal / 100 g
- Celozrnný chlieb250 kcal / 100 g
- Hamburgerová alebo hotdogová žemlja z drsnej pšenice269 kcal / 100 g
- Celozrnný pšeničný chliebkomerčné262 kcal / 100 g
- Hrubo mletý celozrnný pšeničný chliebcelozrnný, hrubo mletý236 kcal / 100 g
- Pšeničný chrumkavý chlieb381 kcal / 100 g
- Hnedý pšeničný chliebso semienkami278 kcal / 100 g
Otázky o potravine Chlieb z drvenej pšenice
Koľko kalórií obsahuje Chlieb z drvenej pšenice v množstve 100 g?
Chlieb z drvenej pšenice: 100 g obsahuje 260 kcal, 8,7 g bielkovín, 44 g sacharidov a 3,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Chlieb z drvenej pšenice v množstve 1 porcia (28,4 g)?
Chlieb z drvenej pšenice: 1 porcia (28,4 g) obsahuje 74 kcal, 2,5 g bielkovín, 13 g sacharidov a 1,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Chlieb z drvenej pšenice v množstve 2 porcie (56,7 g)?
Chlieb z drvenej pšenice: 2 porcie (56,7 g) obsahuje 147 kcal, 4,9 g bielkovín, 25 g sacharidov a 2,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Chlieb z drvenej pšenice v množstve ½ porcie (14,2 g)?
Chlieb z drvenej pšenice: ½ porcie (14,2 g) obsahuje 37 kcal, 1,2 g bielkovín, 6,2 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Chlieb z drvenej pšenice v množstve 3 porcie (85,1 g)?
Chlieb z drvenej pšenice: 3 porcie (85,1 g) obsahuje 221 kcal, 7,4 g bielkovín, 37 g sacharidov a 3,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Chlieb z drvenej pšenice v množstve 4 porcie (113,4 g)?
Chlieb z drvenej pšenice: 4 porcie (113,4 g) obsahuje 295 kcal, 9,9 g bielkovín, 50 g sacharidov a 4,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Chlieb z drvenej pšenice v množstve 50 g?
Chlieb z drvenej pšenice: 50 g obsahuje 130 kcal, 4,4 g bielkovín, 22 g sacharidov a 2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Chlieb z drvenej pšenice v množstve 150 g?
Chlieb z drvenej pšenice: 150 g obsahuje 390 kcal, 13 g bielkovín, 66 g sacharidov a 5,9 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 172672 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
