Zistite, čo máte na tanieri
cereálie Oat Blenders s medom
Kalórie a výživové údaje
malt-o-meal, pripravené na konzumáciu
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 396 kcal —
- Bielkoviny 6,8 g 14%
- Sacharidy 80 g 29%
- Tuky 4,2 g 5%
- Nasýtené tuky 0,5 g 3%
- Vláknina 5 g 18%
- Cukry 22 g —
- Sodík 515 mg 22%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 20 mg 22%
- Vitamín D 3,3 µg 16%
- Vitamín E 0,2 mg 1%
- Vitamín K 0,4 µg 0%
- Tiamín (B1) 1,3 mg 104%
- Riboflavín (B2) 1,4 mg 108%
- Niacín (B3) 16,7 mg 104%
- Vitamín B6 1,7 mg 98%
- Folát (B9) 667 µg 167%
- Vitamín B12 5 µg 208%
Minerály
- Vápnik 23 mg 2%
- Železo 27 mg 150%
- Horčík 27 mg 6%
- Fosfor 133 mg 11%
- Draslík 200 mg 4%
- Zinok 12,5 mg 114%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 396 | 6,8 g | 80 g | 4,2 g |
| 1 porcia | 30 g | 119 | 2 g | 24 g | 1,3 g |
| 2 porcie | 60 g | 238 | 4,1 g | 48 g | 2,5 g |
| ½ porcie | 15 g | 59 | 1 g | 12 g | 0,6 g |
| 3 porcie | 90 g | 356 | 6,1 g | 72 g | 3,8 g |
| 4 porcie | 120 g | 475 | 8,1 g | 96 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 3,4 g | 40 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 594 | 10 g | 120 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 792 | 14 g | 160 g | 8,3 g |
| 250 g | 250 g | 990 | 17 g | 200 g | 10 g |
Podobné potraviny
- Cereálie Oat Blenders s medom a mandľamimalt-o-meal, pripravené na konzumáciu379 kcal / 100 g
- Cereálie Honey Buzzersmalt-o-meal, pripravené na konzumáciu379 kcal / 100 g
- Cereálie Honey Nut Scootersmalt-o-meal, pripravené na konzumáciu387 kcal / 100 g
- Pšeničné ovsené kukuřičné a medové raňajkové cereálie397 kcal / 100 g
- Medom pražené cereálie Post Honey Bunches of Oatshotové cereálie401 kcal / 100 g
- Honey Graham Oh!shotové raňajkové cereálie, quaker412 kcal / 100 g
- Raňajkové cereálie s pšenicou a medom395 kcal / 100 g
- Kukuričná cereália s medomraňajky393 kcal / 100 g
- Chrumkavé ryžové cereáliemalt-o-meal, pripravené na konzumáciu346 kcal / 100 g
- Originálna kaša Malt-O-Mealobyčajná, suchá365 kcal / 100 g
Otázky o potravine cereálie Oat Blenders s medom
Koľko kalórií obsahuje cereálie Oat Blenders s medom v množstve 100 g?
cereálie Oat Blenders s medom: 100 g obsahuje 396 kcal, 6,8 g bielkovín, 80 g sacharidov a 4,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje cereálie Oat Blenders s medom v množstve 1 porcia (30 g)?
cereálie Oat Blenders s medom: 1 porcia (30 g) obsahuje 119 kcal, 2 g bielkovín, 24 g sacharidov a 1,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje cereálie Oat Blenders s medom v množstve 2 porcie (60 g)?
cereálie Oat Blenders s medom: 2 porcie (60 g) obsahuje 238 kcal, 4,1 g bielkovín, 48 g sacharidov a 2,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje cereálie Oat Blenders s medom v množstve ½ porcie (15 g)?
cereálie Oat Blenders s medom: ½ porcie (15 g) obsahuje 59 kcal, 1 g bielkovín, 12 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje cereálie Oat Blenders s medom v množstve 3 porcie (90 g)?
cereálie Oat Blenders s medom: 3 porcie (90 g) obsahuje 356 kcal, 6,1 g bielkovín, 72 g sacharidov a 3,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje cereálie Oat Blenders s medom v množstve 4 porcie (120 g)?
cereálie Oat Blenders s medom: 4 porcie (120 g) obsahuje 475 kcal, 8,1 g bielkovín, 96 g sacharidov a 5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje cereálie Oat Blenders s medom v množstve 50 g?
cereálie Oat Blenders s medom: 50 g obsahuje 198 kcal, 3,4 g bielkovín, 40 g sacharidov a 2,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje cereálie Oat Blenders s medom v množstve 150 g?
cereálie Oat Blenders s medom: 150 g obsahuje 594 kcal, 10 g bielkovín, 120 g sacharidov a 6,3 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 171679 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
