Zistite, čo máte na tanieri
cereálie Oat Blenders s medom a mandľami
Kalórie a výživové údaje
malt-o-meal, pripravené na konzumáciu
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 379 kcal —
- Bielkoviny 7,8 g 16%
- Sacharidy 71 g 26%
- Tuky 4,9 g 6%
- Nasýtené tuky 0,6 g 3%
- Vláknina 6,1 g 22%
- Cukry 20 g —
- Sodík 453 mg 20%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 29,6 mg 33%
- Vitamín D 3,6 µg 18%
- Vitamín E 1,4 mg 9%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 2,1 mg 174%
- Riboflavín (B2) 2 mg 153%
- Niacín (B3) 23,5 mg 147%
- Vitamín B6 2,7 mg 158%
- Folát (B9) 667 µg 167%
- Vitamín B12 7,6 µg 315%
Minerály
- Vápnik 33 mg 3%
- Železo 41,4 mg 230%
- Horčík 61 mg 15%
- Fosfor 204 mg 16%
- Draslík 240 mg 5%
- Zinok 17,9 mg 162%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 7,8 g | 71 g | 4,9 g |
| 1 porcia | 30 g | 114 | 2,3 g | 21 g | 1,5 g |
| 2 porcie | 60 g | 227 | 4,7 g | 43 g | 2,9 g |
| ½ porcie | 15 g | 57 | 1,2 g | 11 g | 0,7 g |
| 3 porcie | 90 g | 341 | 7 g | 64 g | 4,4 g |
| 4 porcie | 120 g | 455 | 9,4 g | 85 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 3,9 g | 36 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 12 g | 107 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 16 g | 142 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 20 g | 178 g | 12 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine cereálie Oat Blenders s medom a mandľami
Koľko kalórií obsahuje cereálie Oat Blenders s medom a mandľami v množstve 100 g?
cereálie Oat Blenders s medom a mandľami: 100 g obsahuje 379 kcal, 7,8 g bielkovín, 71 g sacharidov a 4,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje cereálie Oat Blenders s medom a mandľami v množstve 1 porcia (30 g)?
cereálie Oat Blenders s medom a mandľami: 1 porcia (30 g) obsahuje 114 kcal, 2,3 g bielkovín, 21 g sacharidov a 1,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje cereálie Oat Blenders s medom a mandľami v množstve 2 porcie (60 g)?
cereálie Oat Blenders s medom a mandľami: 2 porcie (60 g) obsahuje 227 kcal, 4,7 g bielkovín, 43 g sacharidov a 2,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje cereálie Oat Blenders s medom a mandľami v množstve ½ porcie (15 g)?
cereálie Oat Blenders s medom a mandľami: ½ porcie (15 g) obsahuje 57 kcal, 1,2 g bielkovín, 11 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje cereálie Oat Blenders s medom a mandľami v množstve 3 porcie (90 g)?
cereálie Oat Blenders s medom a mandľami: 3 porcie (90 g) obsahuje 341 kcal, 7 g bielkovín, 64 g sacharidov a 4,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje cereálie Oat Blenders s medom a mandľami v množstve 4 porcie (120 g)?
cereálie Oat Blenders s medom a mandľami: 4 porcie (120 g) obsahuje 455 kcal, 9,4 g bielkovín, 85 g sacharidov a 5,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje cereálie Oat Blenders s medom a mandľami v množstve 50 g?
cereálie Oat Blenders s medom a mandľami: 50 g obsahuje 190 kcal, 3,9 g bielkovín, 36 g sacharidov a 2,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje cereálie Oat Blenders s medom a mandľami v množstve 150 g?
cereálie Oat Blenders s medom a mandľami: 150 g obsahuje 569 kcal, 12 g bielkovín, 107 g sacharidov a 7,3 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 171680 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
