Zistite, čo máte na tanieri

cereálie Golden Puffs

Kalórie a výživové údaje

malt-o-meal, pripravené na konzumáciu

370
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny5,8 g
Sacharidy87 g
Tuky0,9 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 370 kcal —
  • Bielkoviny 5,8 g 12%
  • Sacharidy 87 g 32%
  • Tuky 0,9 g 1%
  • Nasýtené tuky 0,2 g 1%
  • Vláknina 2,6 g 9%
  • Cukry 51 g —
  • Sodík 204 mg 9%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 555 µg 62%
  • Vitamín C 27,6 mg 31%
  • Vitamín D 3,8 µg 19%
  • Vitamín E 0,43 mg 3%
  • Vitamín K 1,1 µg 1%
  • Tiamín (B1) 1,7 mg 145%
  • Riboflavín (B2) 2,2 mg 167%
  • Niacín (B3) 25,2 mg 157%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,32 mg 6%
  • Vitamín B6 2,1 mg 122%
  • Folát (B9) 741 µg 185%
  • Vitamín B12 6,7 µg 278%
  • Cholín 14,4 mg 3%

Minerály

  • Vápnik 11 mg 1%
  • Železo 7,9 mg 44%
  • Horčík 46 mg 11%
  • Fosfor 222 mg 18%
  • Draslík 204 mg 4%
  • Zinok 7,3 mg 66%
  • Meď 0,3 mg 33%
  • Mangán 0,85 mg 37%
  • Selén 27,2 µg 49%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g3705,8 g87 g0,9 g
1 porcia27 g1001,6 g24 g0,2 g
2 porcie54 g2003,1 g47 g0,5 g
½ porcie13,5 g500,8 g12 g0,1 g
3 porcie81 g3004,7 g71 g0,7 g
4 porcie108 g4006,2 g94 g1 g
50 g50 g1852,9 g44 g0,4 g
150 g150 g5558,7 g131 g1,3 g
200 g200 g74012 g174 g1,8 g
250 g250 g92514 g218 g2,2 g

Otázky o potravine cereálie Golden Puffs

Koľko kalórií obsahuje cereálie Golden Puffs v množstve 100 g?

cereálie Golden Puffs: 100 g obsahuje 370 kcal, 5,8 g bielkovín, 87 g sacharidov a 0,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje cereálie Golden Puffs v množstve 1 porcia (27 g)?

cereálie Golden Puffs: 1 porcia (27 g) obsahuje 100 kcal, 1,6 g bielkovín, 24 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje cereálie Golden Puffs v množstve 2 porcie (54 g)?

cereálie Golden Puffs: 2 porcie (54 g) obsahuje 200 kcal, 3,1 g bielkovín, 47 g sacharidov a 0,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje cereálie Golden Puffs v množstve ½ porcie (13,5 g)?

cereálie Golden Puffs: ½ porcie (13,5 g) obsahuje 50 kcal, 0,8 g bielkovín, 12 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje cereálie Golden Puffs v množstve 3 porcie (81 g)?

cereálie Golden Puffs: 3 porcie (81 g) obsahuje 300 kcal, 4,7 g bielkovín, 71 g sacharidov a 0,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje cereálie Golden Puffs v množstve 4 porcie (108 g)?

cereálie Golden Puffs: 4 porcie (108 g) obsahuje 400 kcal, 6,2 g bielkovín, 94 g sacharidov a 1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje cereálie Golden Puffs v množstve 50 g?

cereálie Golden Puffs: 50 g obsahuje 185 kcal, 2,9 g bielkovín, 44 g sacharidov a 0,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje cereálie Golden Puffs v množstve 150 g?

cereálie Golden Puffs: 150 g obsahuje 555 kcal, 8,7 g bielkovín, 131 g sacharidov a 1,3 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 174643 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny