Zistite, čo máte na tanieri
Celé vajecžné miešané vajíčko alebo omeleta
Kalórie a výživové údaje
kuracie, varené
153
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny10 g
Sacharidy3,1 g
Tuky11 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 153 kcal —
- Bielkoviny 10 g 21%
- Sacharidy 3,1 g 1%
- Tuky 11 g 15%
- Nasýtené tuky 3,3 g 17%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 1,4 g —
- Sodík 369 mg 16%
- Cholesterol 293 mg 98%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 206 µg 23%
- Vitamín C 0,06 mg 0%
- Vitamín D 1,8 µg 9%
- Vitamín E 2,5 mg 17%
- Vitamín K 3,5 µg 3%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,43 mg 33%
- Niacín (B3) 0,12 mg 1%
- Kyselina pantoténová (B5) 2 mg 41%
- Vitamín B6 0,07 mg 4%
- Folát (B9) 44,4 µg 11%
- Vitamín B12 1,4 µg 58%
- Cholín 221 mg 40%
Minerály
- Vápnik 71,6 mg 6%
- Železo 1,1 mg 6%
- Horčík 10,3 mg 2%
- Fosfor 129 mg 10%
- Draslík 137 mg 3%
- Zinok 1,1 mg 10%
- Meď 0,05 mg 5%
- Mangán 0,04 mg 2%
- Selén 28 µg 51%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 10 g | 3,1 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 5,2 g | 1,5 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 16 g | 4,6 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 21 g | 6,1 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 26 g | 7,6 g | 29 g |
Podobné potraviny
- Celé slepačie vajcevyprážané, omeleta alebo praženica150 kcal / 100 g
- Miešané vajcia alebo omeletakuracie, s mäsom/kuracím mäsom a zeleninou143 kcal / 100 g
- Miešané vajciamrazená zmes131 kcal / 100 g
- Kuracia omeletavajce, pripravené na masle174 kcal / 100 g
- Celé vyprážané vajcekuracie, varené193 kcal / 100 g
- Zmes na praženicukuracie, mrazené131 kcal / 100 g
- Slepačie vajcevyprážané na margaríne220 kcal / 100 g
- Praženicas polotučným mliekom237 kcal / 100 g
- Omeleta a praženica161 kcal / 100 g
- Zeleninová syrová alebo mäsová omeletaso zeleninou, syrom alebo mäsom, priemerné179 kcal / 100 g
Otázky o potravine Celé vajecžné miešané vajíčko alebo omeleta
Koľko kalórií obsahuje Celé vajecžné miešané vajíčko alebo omeleta v množstve 100 g?
Celé vajecžné miešané vajíčko alebo omeleta: 100 g obsahuje 153 kcal, 10 g bielkovín, 3,1 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celé vajecžné miešané vajíčko alebo omeleta v množstve 50 g?
Celé vajecžné miešané vajíčko alebo omeleta: 50 g obsahuje 77 kcal, 5,2 g bielkovín, 1,5 g sacharidov a 5,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celé vajecžné miešané vajíčko alebo omeleta v množstve 150 g?
Celé vajecžné miešané vajíčko alebo omeleta: 150 g obsahuje 230 kcal, 16 g bielkovín, 4,6 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celé vajecžné miešané vajíčko alebo omeleta v množstve 200 g?
Celé vajecžné miešané vajíčko alebo omeleta: 200 g obsahuje 306 kcal, 21 g bielkovín, 6,1 g sacharidov a 23 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celé vajecžné miešané vajíčko alebo omeleta v množstve 250 g?
Celé vajecžné miešané vajíčko alebo omeleta: 250 g obsahuje 383 kcal, 26 g bielkovín, 7,6 g sacharidov a 29 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 133 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
