Zistite, čo máte na tanieri
Cauliflower gratin, low-fat milk
Kalórie a výživové údaje
95
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny4,8 g
Sacharidy5 g
Tuky5,8 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 95 kcal —
- Bielkoviny 4,8 g 10%
- Sacharidy 5 g 2%
- Tuky 5,8 g 7%
- Nasýtené tuky 2,5 g 13%
- Vláknina 1,2 g 4%
- Cukry 2,9 g —
- Sodík 164 mg 7%
- Cholesterol 9,9 mg 3%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 33,4 µg 4%
- Vitamín C 24,9 mg 28%
- Vitamín D 0,49 µg 2%
- Vitamín E 0,57 mg 4%
- Vitamín K 15 µg 13%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,11 mg 9%
- Niacín (B3) 0,41 mg 3%
- Vitamín B6 0,11 mg 6%
- Folát (B9) 39,6 µg 10%
- Vitamín B12 0,26 µg 11%
Minerály
- Vápnik 137 mg 11%
- Železo 0,41 mg 2%
- Horčík 16,2 mg 4%
- Fosfor 111 mg 9%
- Draslík 274 mg 6%
- Zinok 0,8 mg 7%
- Meď 0,15 mg 16%
- Mangán 0,16 mg 7%
- Selén 3,1 µg 6%
- Jód 16,2 µg 11%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 4,8 g | 5 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 2,4 g | 2,5 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 7,2 g | 7,5 g | 8,8 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 9,6 g | 10 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 12 g | 13 g | 15 g |
Podobné potraviny
- Vegetable and potato casserole low-fat milk78 kcal / 100 g
- Vegetables gratinated vegetable gratin107 kcal / 100 g
- Carrot casserole low-fat milk121 kcal / 100 g
- Cauliflower stew78 kcal / 100 g
- Swede casserole low-fat milk84 kcal / 100 g
- Macaroni and mushroom casserole low-fat milk96 kcal / 100 g
- Macaroni and soya casserole low-fat milk91 kcal / 100 g
- Swede casserole fat-free milk83 kcal / 100 g
- Soya mince and potato casserole tomato low-fat milk113 kcal / 100 g
- Spinach and rice casserole low-fat milk82 kcal / 100 g
Otázky o potravine Cauliflower gratin, low-fat milk
Koľko kalórií obsahuje Cauliflower gratin, low-fat milk v množstve 100 g?
Cauliflower gratin, low-fat milk: 100 g obsahuje 95 kcal, 4,8 g bielkovín, 5 g sacharidov a 5,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Cauliflower gratin, low-fat milk v množstve 50 g?
Cauliflower gratin, low-fat milk: 50 g obsahuje 48 kcal, 2,4 g bielkovín, 2,5 g sacharidov a 2,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Cauliflower gratin, low-fat milk v množstve 150 g?
Cauliflower gratin, low-fat milk: 150 g obsahuje 143 kcal, 7,2 g bielkovín, 7,5 g sacharidov a 8,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Cauliflower gratin, low-fat milk v množstve 200 g?
Cauliflower gratin, low-fat milk: 200 g obsahuje 190 kcal, 9,6 g bielkovín, 10 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Cauliflower gratin, low-fat milk v množstve 250 g?
Cauliflower gratin, low-fat milk: 250 g obsahuje 238 kcal, 12 g bielkovín, 13 g sacharidov a 15 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 3209 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
