Zistite, čo máte na tanieri
Bulgur, boiled
Kalórie a výživové údaje
94
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny3,1 g
Sacharidy17 g
Tuky0,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 94 kcal —
- Bielkoviny 3,1 g 6%
- Sacharidy 17 g 6%
- Tuky 0,4 g 1%
- Nasýtené tuky 0,1 g 1%
- Vláknina 4,2 g 15%
- Cukry 0 g —
- Sodík 10 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,03 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavín (B2) 0 mg 0%
- Niacín (B3) 2,3 mg 14%
- Vitamín B6 0,83 mg 49%
- Folát (B9) 18 µg 5%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 12 mg 1%
- Železo 1 mg 6%
- Fosfor 87 mg 7%
- Draslík 48 mg 1%
- Zinok 0,5 mg 5%
- Selén 0 µg 0%
- Jód 0,15 µg 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 3,1 g | 17 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1,5 g | 8,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 4,6 g | 26 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 6,1 g | 34 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 7,7 g | 43 g | 1 g |
Podobné potraviny
- Pšeničný bulgurvarený, bez oleja, bez soli80 kcal / 100 g
- Bulgur parboiled266 kcal / 100 g
- Durum wheat precooked hulled grain149 kcal / 100 g
- Couscous wholemeal wheat cooked in water not drained144 kcal / 100 g
- Couscous white wheat cooked in water not drained175 kcal / 100 g
- Noodle instant drained188 kcal / 100 g
- Pasta wheat flour with egg drained146 kcal / 100 g
- Celozrnný bulgurvarený bez soli113 kcal / 100 g
- Quinoa117 kcal / 100 g
- Noodle wheat flour with egg drained65 kcal / 100 g
Otázky o potravine Bulgur, boiled
Koľko kalórií obsahuje Bulgur, boiled v množstve 100 g?
Bulgur, boiled: 100 g obsahuje 94 kcal, 3,1 g bielkovín, 17 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bulgur, boiled v množstve 50 g?
Bulgur, boiled: 50 g obsahuje 47 kcal, 1,5 g bielkovín, 8,6 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bulgur, boiled v množstve 150 g?
Bulgur, boiled: 150 g obsahuje 141 kcal, 4,6 g bielkovín, 26 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bulgur, boiled v množstve 200 g?
Bulgur, boiled: 200 g obsahuje 188 kcal, 6,1 g bielkovín, 34 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bulgur, boiled v množstve 250 g?
Bulgur, boiled: 250 g obsahuje 235 kcal, 7,7 g bielkovín, 43 g sacharidov a 1 g tukov.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) E68 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
