Zistite, čo máte na tanieri
Bravčové pliecko
Kalórie a výživové údaje
chudé, dusené
194
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny27 g
Sacharidy0 g
Tuky8,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 194 kcal —
- Bielkoviny 27 g 54%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 8,9 g 11%
- Nasýtené tuky 2,9 g 14%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 100 mg 4%
- Cholesterol 87 mg 29%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 1 µg 5%
- Vitamín E 0,29 mg 2%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,46 mg 39%
- Riboflavín (B2) 0,34 mg 26%
- Niacín (B3) 5,5 mg 35%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamín B6 0,36 mg 21%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamín B12 0,76 µg 32%
- Cholín 111 mg 20%
Minerály
- Vápnik 16 mg 1%
- Železo 0,97 mg 5%
- Horčík 23 mg 5%
- Fosfor 254 mg 20%
- Draslík 382 mg 8%
- Zinok 3,4 mg 30%
- Meď 0,11 mg 12%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 31,2 µg 57%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 27 g | 0 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 13 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 40 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 54 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 67 g | 0 g | 22 g |
Podobné potraviny
- Bravčové pliecko na kotletykrkovička, surové, libové a tučné, vážené s kosťou147 kcal / 100 g
- Bravčové pliecko rolovanésolené, oddeliteľný tuk a chudé mäso, pečené287 kcal / 100 g
- Bravčové plecečerstvé, chudé a tučné mäso s možnosťou oddelenia, uvarené, dusené235 kcal / 100 g
- Bravčové plece s kosťous kosťou, chudé a tučné, dusené267 kcal / 100 g
- Údené bravčové plece vykostenénasolené, bravčové, vykostené, libové, neohriate141 kcal / 100 g
- Bravčový steak z plieckačerstvé, plece, boston butt, len chudé mäso, uvarené, dusené233 kcal / 100 g
- Bravčový plátok z plecačerstvé, plece, boston butt, oddeliteľné chudé mäso a tuk, uvarené, dusené267 kcal / 100 g
- Chudé pečené bravčové plecečerstvé, celé, len čisté chudé, varené, pečené230 kcal / 100 g
- Jahňacie pleceoddeliteľné chudé a tučné, zarovnané na 1/4" tuku, choice, varené, dusené346 kcal / 100 g
- Bravčová krkovičkabez kosti, chudé, surové124 kcal / 100 g
Otázky o potravine Bravčové pliecko
Koľko kalórií obsahuje Bravčové pliecko v množstve 100 g?
Bravčové pliecko: 100 g obsahuje 194 kcal, 27 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové pliecko v množstve 50 g?
Bravčové pliecko: 50 g obsahuje 97 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové pliecko v množstve 150 g?
Bravčové pliecko: 150 g obsahuje 291 kcal, 40 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové pliecko v množstve 200 g?
Bravčové pliecko: 200 g obsahuje 388 kcal, 54 g bielkovín, 0 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové pliecko v množstve 250 g?
Bravčové pliecko: 250 g obsahuje 485 kcal, 67 g bielkovín, 0 g sacharidov a 22 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 1821 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
