Zistite, čo máte na tanieri
Bravčová kotleta
Kalórie a výživové údaje
čerstvé, rebrové kotlety, bez kosti, chudé mäso a tuk, varené, grilované
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 260 kcal —
- Bielkoviny 28 g 55%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 16 g 20%
- Nasýtené tuky 5,8 g 29%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 62 mg 3%
- Cholesterol 82 mg 27%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2 µg 0%
- Vitamín C 0,3 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,83 mg 70%
- Riboflavín (B2) 0,3 mg 23%
- Niacín (B3) 4,9 mg 31%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamín B6 0,37 mg 22%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamín B12 0,67 µg 28%
Minerály
- Vápnik 28 mg 2%
- Železo 0,77 mg 4%
- Horčík 26 mg 6%
- Fosfor 237 mg 19%
- Draslík 401 mg 9%
- Zinok 2,3 mg 21%
- Meď 0,07 mg 8%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 44 µg 80%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 28 g | 0 g | 16 g |
| 1 porcia | 85 g | 221 | 24 g | 0 g | 13 g |
| 2 porcie | 170 g | 442 | 47 g | 0 g | 27 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 111 | 12 g | 0 g | 6,7 g |
| 3 porcie | 255 g | 663 | 71 g | 0 g | 40 g |
| 4 porcie | 340 g | 884 | 94 g | 0 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 14 g | 0 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 41 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 55 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 69 g | 0 g | 39 g |
Podobné potraviny
- Bravčová kotleta z rebrovej častis kosťou, chudé a tučné, grilované222 kcal / 100 g
- Bravčová kotleta s kosťous kosťou, chudé a tučné, grilované209 kcal / 100 g
- Bravčová kotleta z konca rebras kosťou, chudé, pečené206 kcal / 100 g
- Bravčová kotleta zo stredu karéčerstvá, s kosťou, oddeliteľná je iba chudá časť, surová127 kcal / 100 g
- Bravčová kotleta zo strednej časti karés kosťou, chudé a tučné, dusené242 kcal / 100 g
- Bravčové karéčerstvé, s kosťou, oddeliteľné chudé mäso a tuk, uvarené, grilované209 kcal / 100 g
- Bravčový kotletčerstvé, bez kostí, iba chudé mäso, varené, grilované173 kcal / 100 g
- Bravčový kotúččerstvé, s kosťou, s libovým a tučným mäsom, varené, dusené242 kcal / 100 g
- Bravčové karé kotletyčerstvé, bez kostí, oddelitelné chudé mäso a tuk, uvarené, grilované170 kcal / 100 g
- Bravčová karé kotletačerstvé, bez kostí, iba chudé mäso, s pridaným roztokom, varené, grilované170 kcal / 100 g
Otázky o potravine Bravčová kotleta
Koľko kalórií obsahuje Bravčová kotleta v množstve 100 g?
Bravčová kotleta: 100 g obsahuje 260 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčová kotleta v množstve 1 porcia (85 g)?
Bravčová kotleta: 1 porcia (85 g) obsahuje 221 kcal, 24 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčová kotleta v množstve 2 porcie (170 g)?
Bravčová kotleta: 2 porcie (170 g) obsahuje 442 kcal, 47 g bielkovín, 0 g sacharidov a 27 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčová kotleta v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Bravčová kotleta: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 111 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčová kotleta v množstve 3 porcie (255 g)?
Bravčová kotleta: 3 porcie (255 g) obsahuje 663 kcal, 71 g bielkovín, 0 g sacharidov a 40 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčová kotleta v množstve 4 porcie (340 g)?
Bravčová kotleta: 4 porcie (340 g) obsahuje 884 kcal, 94 g bielkovín, 0 g sacharidov a 54 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčová kotleta v množstve 50 g?
Bravčová kotleta: 50 g obsahuje 130 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčová kotleta v množstve 150 g?
Bravčová kotleta: 150 g obsahuje 390 kcal, 41 g bielkovín, 0 g sacharidov a 24 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 167891 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
