Zistite, čo máte na tanieri
Bravčová kotleta
Kalórie a výživové údaje
čerstvé, rebrové kotlety, bez kosti, chudé mäso a tuk, varené, dusené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 255 kcal —
- Bielkoviny 26 g 53%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 16 g 20%
- Nasýtené tuky 6,1 g 31%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 40 mg 2%
- Cholesterol 73 mg 24%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2 µg 0%
- Vitamín C 0,3 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,53 mg 44%
- Riboflavín (B2) 0,24 mg 19%
- Niacín (B3) 4,3 mg 27%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,61 mg 12%
- Vitamín B6 0,31 mg 18%
- Folát (B9) 4 µg 1%
- Vitamín B12 0,44 µg 18%
Minerály
- Vápnik 5 mg 0%
- Železo 0,92 mg 5%
- Horčík 17 mg 4%
- Fosfor 172 mg 14%
- Draslík 387 mg 8%
- Zinok 2,1 mg 19%
- Meď 0,07 mg 8%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 33,4 µg 61%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 26 g | 0 g | 16 g |
| 1 porcia | 85 g | 217 | 22 g | 0 g | 13 g |
| 2 porcie | 170 g | 434 | 45 g | 0 g | 27 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 108 | 11 g | 0 g | 6,7 g |
| 3 porcie | 255 g | 650 | 67 g | 0 g | 40 g |
| 4 porcie | 340 g | 867 | 89 g | 0 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 13 g | 0 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 39 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 53 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 66 g | 0 g | 40 g |
Podobné potraviny
- Bravčová kotleta zo strednej časti karés kosťou, chudé a tučné, dusené242 kcal / 100 g
- Bravčová kotleta z rebrovej častis kosťou, chudé a tučné, dusené261 kcal / 100 g
- Bravčová kotleta s kosťous kosťou, chudé a tučné, grilované209 kcal / 100 g
- Bravčová kotleta zo stredu karéčerstvá, s kosťou, oddeliteľná je iba chudá časť, surová127 kcal / 100 g
- Bravčová kotleta z konca rebras kosťou, chudé, pečené206 kcal / 100 g
- Bravčový kotúččerstvé, s kosťou, s libovým a tučným mäsom, varené, dusené242 kcal / 100 g
- Bravčový kotletčerstvé, bez kostí, iba chudé mäso, varené, dusené170 kcal / 100 g
- Bravčové kotletyčerstvé, chrbát, s kosťou, oddeliteľné chudé mäso a tuk, varené, dusené261 kcal / 100 g
- Bravčové karé kotletyčerstvé, bez kostí, len oddelitelné chudé mäso, uvarené, dusené163 kcal / 100 g
- Bravčová karé kotletačerstvé, bez kostí, iba chudé mäso, s pridaným roztokom, varené, pečené na panvici169 kcal / 100 g
Otázky o potravine Bravčová kotleta
Koľko kalórií obsahuje Bravčová kotleta v množstve 100 g?
Bravčová kotleta: 100 g obsahuje 255 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčová kotleta v množstve 1 porcia (85 g)?
Bravčová kotleta: 1 porcia (85 g) obsahuje 217 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčová kotleta v množstve 2 porcie (170 g)?
Bravčová kotleta: 2 porcie (170 g) obsahuje 434 kcal, 45 g bielkovín, 0 g sacharidov a 27 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčová kotleta v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Bravčová kotleta: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 108 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčová kotleta v množstve 3 porcie (255 g)?
Bravčová kotleta: 3 porcie (255 g) obsahuje 650 kcal, 67 g bielkovín, 0 g sacharidov a 40 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčová kotleta v množstve 4 porcie (340 g)?
Bravčová kotleta: 4 porcie (340 g) obsahuje 867 kcal, 89 g bielkovín, 0 g sacharidov a 54 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčová kotleta v množstve 50 g?
Bravčová kotleta: 50 g obsahuje 128 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčová kotleta v množstve 150 g?
Bravčová kotleta: 150 g obsahuje 383 kcal, 39 g bielkovín, 0 g sacharidov a 24 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 167890 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
