Zistite, čo máte na tanieri
Bravčová kotleta
Kalórie a výživové údaje
čerstvé, stredové rebrá, bez kostí, len chudé mäso, uvarené, vyprážané na panvici
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 224 kcal —
- Bielkoviny 28 g 55%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 12 g 15%
- Nasýtené tuky 4,3 g 22%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 52 mg 2%
- Cholesterol 70 mg 23%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2 µg 0%
- Vitamín C 0,3 mg 0%
- Vitamín D 0,6 µg 3%
- Vitamín E 0,22 mg 1%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,76 mg 63%
- Riboflavín (B2) 0,34 mg 26%
- Niacín (B3) 5,1 mg 32%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,78 mg 16%
- Vitamín B6 0,39 mg 23%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamín B12 0,61 µg 25%
- Cholín 95,1 mg 17%
Minerály
- Vápnik 5 mg 0%
- Železo 0,78 mg 4%
- Horčík 27 mg 6%
- Fosfor 237 mg 19%
- Draslík 454 mg 10%
- Zinok 2,1 mg 19%
- Meď 0,07 mg 8%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 45,4 µg 83%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 1 porcia | 85 g | 190 | 24 g | 0 g | 10 g |
| 2 porcie | 170 g | 381 | 47 g | 0 g | 20 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 95 | 12 g | 0 g | 5 g |
| 3 porcie | 255 g | 571 | 71 g | 0 g | 30 g |
| 4 porcie | 340 g | 762 | 94 g | 0 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 14 g | 0 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 42 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 55 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 69 g | 0 g | 30 g |
Podobné potraviny
- Bravčová kotleta z rebrovej častis kosťou, chudé a tučné, grilované222 kcal / 100 g
- Bravčová kotleta s kosťous kosťou, chudé a tučné, vyprážané na panvici238 kcal / 100 g
- Bravčová kotleta z konca rebras kosťou, chudé, pečené206 kcal / 100 g
- Bravčová kotleta zo strednej časti karés kosťou, chudé a tučné, dusené242 kcal / 100 g
- Bravčová kotleta zo stredu karéčerstvá, s kosťou, oddeliteľná je iba chudá časť, surová127 kcal / 100 g
- Bravčový kotletčerstvé, bez kostí, iba chudé mäso, varené, grilované173 kcal / 100 g
- Bravčové karé kotletyčerstvé, bez kostí, len oddelitelné chudé mäso, uvarené, grilované161 kcal / 100 g
- Bravčová karé kotletačerstvé, bez kostí, iba chudé mäso, varené, vyprážané na panvici172 kcal / 100 g
- Bravčový kotúččerstvé, s kosťou, s libovým a tučným mäsom, varené, dusené242 kcal / 100 g
- Bravčové kotletygrilované, chudé194 kcal / 100 g
Otázky o potravine Bravčová kotleta
Koľko kalórií obsahuje Bravčová kotleta v množstve 100 g?
Bravčová kotleta: 100 g obsahuje 224 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčová kotleta v množstve 1 porcia (85 g)?
Bravčová kotleta: 1 porcia (85 g) obsahuje 190 kcal, 24 g bielkovín, 0 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčová kotleta v množstve 2 porcie (170 g)?
Bravčová kotleta: 2 porcie (170 g) obsahuje 381 kcal, 47 g bielkovín, 0 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčová kotleta v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Bravčová kotleta: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 95 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčová kotleta v množstve 3 porcie (255 g)?
Bravčová kotleta: 3 porcie (255 g) obsahuje 571 kcal, 71 g bielkovín, 0 g sacharidov a 30 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčová kotleta v množstve 4 porcie (340 g)?
Bravčová kotleta: 4 porcie (340 g) obsahuje 762 kcal, 94 g bielkovín, 0 g sacharidov a 40 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčová kotleta v množstve 50 g?
Bravčová kotleta: 50 g obsahuje 112 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčová kotleta v množstve 150 g?
Bravčová kotleta: 150 g obsahuje 336 kcal, 42 g bielkovín, 0 g sacharidov a 18 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 167893 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
