Zistite, čo máte na tanieri

Biela ryba s bordelaise omáčkou

Kalórie a výživové údaje

predbalené

176
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny15 g
Sacharidy5,3 g
Tuky10 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 176 kcal —
  • Bielkoviny 15 g 30%
  • Sacharidy 5,3 g 2%
  • Tuky 10 g 13%
  • Nasýtené tuky 2,3 g 12%
  • Vláknina 1 g 4%
  • Cukry 1,3 g —
  • Sodík 513 mg 22%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín C 9,7 mg 11%
  • Vitamín D 0,9 µg 5%
  • Niacín (B3) 9,2 mg 57%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,18 mg 4%
  • Vitamín B12 2,2 µg 92%

Minerály

  • Vápnik 21,1 mg 2%
  • Železo 1,2 mg 7%
  • Horčík 17,5 mg 4%
  • Fosfor 162 mg 13%
  • Draslík 317 mg 7%
  • Selén 4,9 µg 9%
  • Jód 92 µg 61%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g17615 g5,3 g10 g
50 g50 g887,4 g2,7 g5,2 g
150 g150 g26422 g8 g16 g
200 g200 g35230 g11 g21 g
250 g250 g44037 g13 g26 g

Otázky o potravine Biela ryba s bordelaise omáčkou

Koľko kalórií obsahuje Biela ryba s bordelaise omáčkou v množstve 100 g?

Biela ryba s bordelaise omáčkou: 100 g obsahuje 176 kcal, 15 g bielkovín, 5,3 g sacharidov a 10 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Biela ryba s bordelaise omáčkou v množstve 50 g?

Biela ryba s bordelaise omáčkou: 50 g obsahuje 88 kcal, 7,4 g bielkovín, 2,7 g sacharidov a 5,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Biela ryba s bordelaise omáčkou v množstve 150 g?

Biela ryba s bordelaise omáčkou: 150 g obsahuje 264 kcal, 22 g bielkovín, 8 g sacharidov a 16 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Biela ryba s bordelaise omáčkou v množstve 200 g?

Biela ryba s bordelaise omáčkou: 200 g obsahuje 352 kcal, 30 g bielkovín, 11 g sacharidov a 21 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Biela ryba s bordelaise omáčkou v množstve 250 g?

Biela ryba s bordelaise omáčkou: 250 g obsahuje 440 kcal, 37 g bielkovín, 13 g sacharidov a 26 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 25086 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny